月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	12.0	チョロチョロ
8/02 土	0.0	プール	8時間
8/03 日	0.0
8/04 月	12.0			炎天下
8/05 火	16.0
8/06 水	10.0			アチー
8/07 木	0.0
8/08 金	15.0			暑すぎ
8/09 土	5.0	チョロ		暑い
8/10 日	0.0
8/11 月	12.0			焦げる
8/12 火	3.0			溶ける
8/13 水	0.0
8/14 木	14.0	スイスイ		風が出てきた
8/15 金	5.0
8/16 土	0.0
8/17 日	15.0			暑い
8/18 月	0.0
8/19 火	15.0	帰宅ラン
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	15.0	帰宅ラン
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	14.0	調整
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	45.0	フル		最悪
走行距離	208.0  km