月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0			無事帰国
7/04 金	8.0	ジョグ		時差ぼけ
7/05 土	0.0
7/06 日	14.0	トレイルラン		35歳
7/07 月	11.0	トレイルラン
7/08 火	11.0	クロカン
7/09 水	10.0	トロトロ		原っぱの中21時から
7/10 木	8.0	クルクル		小さい公園を目が回るほど
7/11 金	11.0	トロトロ		いってきまーす
7/12 土	9.0	ジョグ		異国
7/13 日	20.0	トボトボ		異国
7/14 月	20.0	トボトボ		異国
7/15 火	2.0	寝過ごした
7/16 水	10.0	ジョグ
7/17 木	0.0	お休み		少し疲れ気味
7/18 金	0.0	疲れ
7/19 土	20.0	LSD		まだ　夜も暑い
7/20 日	20.0	LSD		溶けそう
7/21 月	0.0			疲労の極地
7/22 火	0.0			遊びすぎで
7/23 水	10.0	チョロチョロ		暑い
7/24 木	15.0	帰宅ラン
7/25 金	13.0	帰宅ラン
7/26 土	0.0
7/27 日	13.0	帰宅ラン		びしょ濡れ
7/28 月	3.0	早朝		寒くて少しだけ
7/29 火	15.0	細切れ		寒い
7/30 水	5.0	階段トレ
7/31 木	0.0
走行距離	248.0  km