月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	13.0	ジョグ		会社行く前の朝の5時から走る。寒いなー
5/02 金	9.0	ジョグ		娘の漫画タイムの間に　今日から4連休
5/03 土	12.0	ジョグ		早朝ランのあとは看病
5/04 日	8.0	レースとアップ		総合2位　年代別1位
5/05 月	12.0	ジョグ		夫婦喧嘩犬も食わず
5/06 火	12.0	ジョグ		いまだ喧嘩中
5/07 水	15.0	ジョグ		憂鬱
5/08 木	5.0	ジョグ		パキスタン料理で腹痛
5/09 金	12.0	Jog		娘�@幼稚園でお漏らし...
5/10 土	10.0	Jog		仲直り…長かった
5/11 日	0.0			休息日
5/12 月	15.0	ジョグ		疲れた
5/13 火	10.0	ジョグ		寒かった
5/14 水	0.0
5/15 木	12.0	jog		肌寒い
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	0.0			3日も走れず。
5/19 月	0.0
5/20 火	11.0	ジョグ		4日ぶり　膝も痛くない
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	12.0	ジョグ		調整
5/24 土	8.0	ジョグ
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	10.0	jog		久しぶり
5/28 水	16.0	帰宅ラン		汗かいた
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	202.0  km