Rukahiyo
地域 : 海外
年齢 : 47歳
一言 :
一言 :
日本人初フランクフルトブルー達成! 日本人初フランクフルトブルー達成! 日本人初フランクフルトブルー達成! 日本人初フランクフルトブルー達成!
2003/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 0.0 | 頬に膿が溜まってる |
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2/02 日 | 0.0 | 熱下がらず |
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2/03 月 | 0.0 | 病院へ |
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2/04 火 | 0.0 | 抗生物質が効くかな? |
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2/05 水 | 0.0 | なんだか効いて来た?相変わらず頭痛 |
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2/06 木 | 0.0 | 頭が割れるように痛い |
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2/07 金 | 0.0 | 少し回復の兆し |
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2/08 土 | 0.0 | 朝起きると まだ頭痛...困った |
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2/09 日 | 0.0 | 今日から仕事 早く治れ |
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2/10 月 | 12.0 | 早いJog |
52 |
練習再開 |
2/11 火 | 10.0 | Jog |
50 |
再開2日目 走ってたら雪が降ってきた |
2/12 水 | 0.0 | ふくらはぎ激痛のため大事を取ってお休み |
||
2/13 木 | 12.0 | JOG |
62 |
冷え込んできました。 |
2/14 金 | 12.0 | JOG |
65 |
何故か ゆっくり走ってるのに膝に違和感 |
2/15 土 | 0.0 | 筋トレ 膝強化しなくちゃ! |
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2/16 日 | 10.0 | Jog |
52 |
相変わらず冷え込みます。 |
2/17 月 | 16.0 | Jog |
81 |
慎重に膝と相談しながらゆっくりと |
2/18 火 | 9.0 | jog |
46 |
左膝が不安だなー |
2/19 水 | 10.0 | 歩く |
2時間くらい |
疲れなかった だが 寒かった。 |
2/20 木 | 11.0 | Jog |
58 |
ニコニコペースは難しい |
2/21 金 | 12.0 | Jog |
65 |
ゆっくり走るのも飽きてきたなー |
2/22 土 | 0.0 | 体調不調 眠い |
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2/23 日 | 8.0 | ジョグ |
43 |
軽く流す |
2/24 月 | 12.0 | ジョグ |
62 |
最近 ジョグだけ でも走れるだけいいか |
2/25 火 | 10.0 | ジョグ |
53 |
少しだけ意識的に飛ばしたら 脹脛痛...情けない |
2/26 水 | 9.0 | ジョグ |
48 |
ふくらはぎ痛のため スロージョグ |
2/27 木 | 2.0 | 散歩 |
24 |
いい天気 |
2/28 金 | 12.0 | Jog |
63 |
慎重に |
走行距離 | 167.0 km |