Rukahiyo
地域 : 海外
年齢 : 47歳
一言 :
一言 :
日本人初フランクフルトブルー達成! 日本人初フランクフルトブルー達成! 日本人初フランクフルトブルー達成! 日本人初フランクフルトブルー達成!
2003/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 水 | 12.0 | LSDのつもり |
70 |
走り初め いい気分 |
1/02 木 | 11.0 | LSDのつもり |
70 |
膝も痛くない。体が重い |
1/03 金 | 13.0 | LSDのつもり |
80 |
食べ過ぎ 体重オーバー |
1/04 土 | 10.0 | LSDのつもり |
62 |
明日は10km 50分切れるかなー |
1/05 日 | 12.0 | アップとレース |
45分+アルファ |
撃沈 1から出直し |
1/06 月 | 10.0 | Jog |
65 |
ゆっくり |
1/07 火 | 0.0 | 妻の実家へ |
||
1/08 水 | 5.0 | 40 |
群馬は風が強い |
|
1/09 木 | 0.0 | ドイツ着 |
||
1/10 金 | 0.0 | 時差ぼけ |
||
1/11 土 | 10.0 | JOG |
62 |
川が凍ってます |
1/12 日 | 0.0 | |||
1/13 月 | 8.0 | JOG |
42 |
大雪 雪の上は走りにくい |
1/14 火 | 11.0 | JOG |
62 |
雪解けて靴が濡れるー |
1/15 水 | 8.0 | JOG |
42 |
寒くなってきた |
1/16 木 | 17.0 | 帰宅ラン |
92 |
疲れた |
1/17 金 | 0.0 | 結婚指輪買う…今ごろ? |
||
1/18 土 | 10.0 | JOG |
61 |
小雪がちらつく |
1/19 日 | 16.0 | JOG |
82 |
体力上向き |
1/20 月 | 0.0 | 体調不調 |
||
1/21 火 | 0.0 | 腹痛 下痢 |
||
1/22 水 | 8.0 | Jog |
43 |
Rukahiyoシューズで走る |
1/23 木 | 16.0 | 帰宅ラン |
83 |
雨に降られる |
1/24 金 | 2.0 | 途中でバスに乗る |
||
1/25 土 | 0.0 | 風邪引いた 息が出来ない |
||
1/26 日 | 0.0 | 風邪が悪化 |
||
1/27 月 | 0.0 | 耐え切れず病院へ」 |
||
1/28 火 | 0.0 | 高熱のためダウン |
||
1/29 水 | 0.0 | 40度 |
||
1/30 木 | 0.0 | 苦しい |
||
1/31 金 | 0.0 | 頬が痛い |
||
走行距離 | 179.0 km |