月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	5.0	午前多摩川ＪＯＧ		だいぶ涼しかったのに、結局先週は１日も走らずだった。
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	5.0	午前多摩川JOG		台風接近中！！時折パラパラと雨が降り、それはそれで「青春してるなぁ〜」なんて思ってみたり。
9/07 金	3.0	夜世田道JOG		夜９時スタート！初夜RUNだ〜。世田谷通りは明るくていいけど、ぼ〜っと走っててそのままいつも駅からの帰りにチャリでつかう道に入ってしまって気が付くと暗っ！途端に怖〜〜(・Θ・;)アセアセ…
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0	夕方多摩川チャリRUN		ちびｘ２、引き連れて多摩川１周。東京側から世田谷通りの橋（名前なんだっけ？）を渡って川崎側をくだって二子橋から東京側へもどって帰ってきた。距離１３�q！！チャリなので距離に含まず。
9/10 月	5.0	夕方野川JOG		雨、降ったり止んだりで、妙なコースになってしまった。
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	7.0	午前野川JOG		歩いたりしながらなんとか７キロ。こんなんで大会は無謀か。こうなったら最後尾での完走めざします。
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	0.0
9/17 月	10.0	グリーンリボンフェス		暑くて死にそうでした〜！気象庁から中止勧告なんぞが出されていた模様。それにしても国立はいいの〜〜！
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	5.0	夕方多摩川JOG		あっというまに陽が暮れる。でもでも〜焦るとすぐに心拍↑になって走れなくなってしまうのでゆっくりゆっくり・・・
9/21 金	0.0
9/22 土	3.0	総合運動場トラック		ランクリでした。
9/23 日	5.0	夕方多摩川ＪＯＧ	39：29
9/24 月	5.0	午後多摩川ＪＯＧ	36：31
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	3.0	野川JOG
9/28 金	0.0
9/29 土	2.0	総合運動場トラック		インターバルをやりました。ランクリ２回目!日大陸上部と走りました。雨で寒かった〜
9/30 日	0.0
走行距離	58.0  km