るう  
地域 : 東京    年齢 : 30代
一言 : 
10km走れるように・・・。          10km走れるように・・・。          10km走れるように・・・。          10km走れるように・・・。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 7.0   夕方野川JOG
45分
1週間ぶりのJOG。暑さのため、歩く事数回
8/03 金 7.0   夕方多摩川JOG
50分
暑い日は多摩川が風があって良いな〜!台風の影響?コヤマの川沿いがきれいな遊歩道になっていた。ずんずん気分良く進んだら行き止まり!いつになったら本流と土手、合流するんだ?
8/04 土 0.0  
8/05 日 0.0  
8/06 月 5.0   夕方多摩川JOG
50分
時計忘れた〜!夏の夕暮れは気持いいなぁ〜
8/07 火 5.0   早朝多摩川JOG
50分
母がお米を届けてくれた。5時に起きて玄関前を確認したら、もう置いてあった。年寄りは早起きだな〜。お米と牛ステーキ肉、ジュースまで。ありがたや〜〜!
8/08 水 0.0  
8/09 木 6.0   夕方多摩川JOG
50分
8/10 金 4.0   夕方緑地外周
子供をブタ公園で遊ばせつつ外周3周。
8/11 土 7.0   夕方多摩川+緑地1周
75分
緑地外周、Webで距離計ったら1.3Kmしかなったので、どうにかこうにか1周2Kmになるようにプランして、計画通りに途中緑地を1周してまた土手へ上がってJOGした。夕方の風の中、気持ちよく走ってるとあっという間に暗くなって怖い!
8/12 日 0.0  
8/13 月 5.0   夕方多摩川(目黒グランド)
次男サッカー合宿で不在のため三男ひとりぼっち。私とベッタリで夕方チャリでJOGに付いて来た。よって水辺に近い探検コースをだらだら走る。途中川見て休憩してたら、ナント、人?!人が流れてきた!!ま、浮んでかるく背泳ぎ?状態。なのでちゃんと意識があると確認できて(´▽`) ホッ。てか、遊泳OKなのか多摩川。
8/14 火 5.0   夕方多摩川
1.5Km地点で懐かしい友人に遭遇。しばし子供の話で盛り上がり、気が付けば陽がとっぷり暮れていた。気持ち急いでJOGしたけど家に着いたら真っ暗。
8/15 水 0.0  
8/16 木 0.0  
8/17 金 5.0   夕方多摩川JOG
8/18 土 0.0  
8/19 日 0.0  
8/20 月 0.0  
8/21 火 5.0   夕方多摩川JOG
三男チャリで同行。危なっかしくて自分の走りに集中できず(。>0<。)が、そもそも脚が上がらない。3日あけるとダメか?
8/22 水 7.0   早朝野川JOG
4時起床!!真っ暗。実家の母の到着を待ってミシンを受け取り後、5:30JOG出発。朝は風が無い。汗の量、尋常でない・・・かも。
8/23 木 7.0   夕方多摩川JOG
緑地外周でサッカーしている若者数人のグループ発見。サッカーウェアあり、B系のダボTあり、サーファー系のロン毛あり、一体何の集団?と思いながらやり過ごし、2週目、見てみたらナント「かごめかごめ」をやっていた!!なんかカワイイなぁ〜。
8/24 金 0.0  
8/25 土 4.0   夕方多摩川JOG
東名発〜緑地折り返し〜東名着。で、安全センターのコース横でチビ2人放牧したままのJOGだったので日が暮れて暗くなるのも気になって距離伸びず、早々に切り上げました。
8/26 日 3.4   砧公園JOG
サイクリングコースを2周。午後3時はまだまだ暑い!!バテバテでした〜(・Θ・;)アセアセ…
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 82.4  km