月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	2.0	ウォーク　野川沿い		買い物を兼ねて遠回りウォーク。リュックを背負っているので｢どこ行くの?」っつー服装。いちおうスポーツウェアだけどね。すれ違う人の視線が気になりました〜。
9/04 月	5.0	ウォーク　野川沿い（上流）	1時間	平日午前中で人もまばら。いい汗かきました。
9/05 火	0.0
9/06 水	2.0	ウォーク　自宅〜駅		ウォークにならないか・・・
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	5.0	ウォーク　野川沿い	1時間	週末とあってランの人、ウォークの人いっぱい。そろそろ他のコースも開拓しなくては・・・。
9/10 日	2.0	ゆっくりＪＯＧ	３０分	初めて走ってみた。すっごいゆっくり。終わったら汗だくでビックリw(￣▽￣;)wワオッ!!
9/11 月	0.0			シャツ＆パンツ＆シューズ購入!試着してあまりの軽さにビックリでしたゎ
9/12 火	0.0			せっかくウェァバッチリなのに雨っ。
9/13 水	0.0			天気悪っ。
9/14 木	0.0			昼から雨上がったのに、松葉杖の長男を中学へ迎えに行かなくては。今日も走れず。
9/15 金	6.0	ウォーク　野川沿い	1時間	久々なので歩きました。風がひんやり気持ちよかったのでぐ〜んと遠くまで行ってみました。ん?なんだ＋1�qかぁ。地図見てガクっ。
9/16 土	0.0
9/17 日	6.0	ウォーク　野川沿い	1時間	初めて週末の朝ウォークしました。風が冷っ!　高級マンション郡近くはお犬様のお散歩がいっぱいでワンチャンウォッチングに◎でもランの人は走りずらいだろ〜な〜。
9/18 月	0.0
9/19 火	7.0	ウォーク＋ゆっくりJOG　野川沿い	約1時間	よくまぁ、飽きもせず同じルートを・・・開拓しなきゃね〜
9/20 水	0.0
9/21 木	7.0	ウォーク＋ゆっくりJOG　野川沿い	約1時間	キンモクセイが香って気持い〜〜〜
9/22 金	0.0
9/23 土	7.0	ウォーク＋ ゆっくりJOG	約1時間	JOGの距離、少しずつ伸びてます。うれすぃ〜
9/24 日	0.0
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0			風邪！！咳だし〜呼吸が苦しくて走るどころでは・・・
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	49.0  km