月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0			今年は黒澤明監督誕生100周年記念ということで、毎週木曜日、町の小さな映画館で監督の映画を上映することになった。今週は「羅生門」。日本語で映画を見れるだなんて、快適！来週は「7人の侍」
7/02 金	5.0	トレッドミル		先週末、セントルイスで赤紫蘇の種を見つけ、植えたというのに、5日経ってもが芽が出ない。死んでいるのかな？
7/03 土	5.0	MKTトレイル		最近さぼりがちだったので、走ると身体が重い。休日だというのに、５K足らずでへたばる。ふとランニング中に火曜日の事件のことを思い出し、悔し涙が出た。
7/04 日	10.0	フラットブランチ-MKTトレイル		気分を変えてフラットブランチまで遠征。でも・・・身体重く、ツインレイクまでいけず。どうしたんだろう。今日は独立記念日！スタジアムで花火大会がある。行ってこなくちゃ。
7/05 月	5.0	MKTトレイル		今日夜、父さんが到着。
7/06 火	8.0	MKTトレイル		暑いけど・・・・一緒に夕方走った。
7/07 水	0.0			プレゼン間近ということで、夜は勉強。
7/08 木	0.0			プレゼン間近ということで、夜は勉強。
7/09 金	0.0			プレゼンが終わり、ストレスから解放！父さんとYeeさん、Haruyoさんと4人でカニの食べ放題へ。
7/10 土	10.0	MKTトレイル		Hermannという村に行き、ワイナリー巡り。ドイツワインをモデルにしているので、甘めのワインが多くて、飲みやすい。
7/11 日	0.0	早朝散歩		Hermannが小さすぎて、2日目に回るべきところがない。早々にColumbiaに帰る。
7/12 月	5.0	MUキャンパス		早起きしてMUキャンパス内を走る。
7/13 火	10.0	練習コース		初めてColumbiaのランニングクラブの練習会に参加。早く走りそうな人ばかりが集まっている。
7/14 水	5.0	MKTトレイル		夕方は暑すぎるので練習時間を早朝に変更。
7/15 木	0.0			黒澤明監督の映画「用心棒」をRagtagシネマで見てきた。学生と見間違われ、学生価格で鑑賞。
7/16 金	10.0	MKTトレイル-MUキャンパス		ジェファーソンシティーにあるSummit Lakeワイナリーへ。暑すぎる。
7/17 土	0.0			今日から、ラスベガス。
7/18 日	0.0			激暑。外の気温、112F（44度）。外を歩くにも2分と持たない。夜は、Cirque du soleilのショウを見に行った！
7/19 月	0.0			暑くて、くったり。うちわで扇ぐと、ドライヤーみたいな風が吹く。こんな気温でも生きていける人間ってスゴイ。
7/20 火	0.0			帰りの飛行機でトラブル発生。ついていない。3時到着予定が夜中の12時になってしまった。
7/21 水	0.0			早朝、父さんが日本に帰ってしまった。一人暮らしは寂しい。
7/22 木	0.0			ちょいと韓国人が嫌いになった。どうしてこんなに我が強いのだろうか？
7/23 金	0.0			プレゼンの勉強。
7/24 土	0.0			WenとAndyの結婚式。日本と違って、結婚式は割りとラフな格好でもOK。お幸せに〜。
7/25 日	10.0	MKTトレイル		昨夜の雷雨がCold Frontを連れてきた！少し涼しい。
7/26 月	0.0			プレゼンが終わり疲れが溜まっていたのか、死ぬほど眠い。8時早々に就寝。
7/27 火	5.0	MUキャンパス		早朝に目が覚め、MUキャンパス内を走った。
7/28 水	7.0	トレッドミル		RecでDanと遭遇。一緒にトレッドミルを走る。最近、Danはこの2ヶ月で10ｋｇも体重が落ちたという。この日も1600Kカロリーの消費。うらやましい。
7/29 木	0.0			Tsuruちゃんと一緒に黒澤明監督の映画「乱」を見に行った。2時間40分と長いお話。首が痛い。
7/30 金	5.0	トレッドミル		通勤時間に雷雨が直撃。外に出てみたら、半袖だと寒い！
7/31 土	15.0	フラットブランチ-MKTトレイル		13号の橋の工事が終わり、MKTトレイルが全面開通。50Kはあるトレイルコース。いつかピクニックランしたいなあ。13号の橋の上で隣のラボボスMarkと遭遇。お互いYeah〜と叫びながら、すれ違った。
走行距離	115.0  km