月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	5.0	トレッドミル		1ヶ月ぶりのRecセンター。Columbiaでは4月からマラソンシーズン。早速５Kのレースに申し込んでみた。走れるかな。
3/02 火	5.0	室内トラック　19周		月間200Kを超えたら、日本からプレゼントが届くらしい。こりゃ頑張らなくちゃ。
3/03 水	8.0	室内トラック　30周	9'26-9'10-9'00-8'33-7'45	何年ぶりだろう。マイル毎にラップというものを取ってみた。室内トラック1周が1/6マイル。計算がややこしい。
3/04 木	8.0	室内トラック　30周	9'30-8'45-8'32-8'12-8'02	1日毎にトラックの周回の向きが変わるということに、今日初めて気づいた！
3/05 金	5.0	トレッドミル		ゆっくりトレッドミル。今日はSGSラボにとって歴史的な日？！感染実験が成功！
3/06 土	10.0	MKTトレイル		今日は結婚11周年記念日！相方は海の向こう。おーい。これからもよろしくね。
3/07 日	10.0	MKTトレイル		昨夜9時すぎに飲みに誘われた。私の勘違いで夕食に誘われたと思い、夕食を抜いていった。空腹でのお酒はきつい！早々に退散。
3/08 月	8.0	室内トラック　30周	9'43-9'13-9'03-8'40-7'44	明日はセントルイス交響楽団がColumbiaにやってくる。聞きに行くので、明日はランお休み〜。
3/09 火	0.0			アメリカで2番目に歴史があるというセントルイス交響楽団。さっすが！素晴らしい音色。なんとそこで別のラボの教授の不倫現場に遭遇！
3/10 水	5.0	トレッドミル		気温が急に上昇し、夕方から雷雨。今はトルネード注意報が出た。怖い！
3/11 木	6.4	室内トラック　24周	9'09-9'02-8'51-8'25	研修で来ていたロシア人の子が、明日ピッツバーグに帰る。夜はみんなでお食事会。その前に、ちょびっとランに行った。
3/12 金	5.0	室内トラック　19周	9'26-9'06-8'08-1'07	うっかりしていて、Recセンター閉館40分前に到着。５Kしか走れなかった。週末は雨なので、ここでもう少し走りたかった。
3/13 土	13.2	トレッドミル10K−室内トラック12周	11'02-9'22	一日中雨の予報。仕方なく室内ラン。今日はコロンビアに住む日本人の方のお別れ会。最初にこちらに来た時、いろいろとお世話になった方なので、いなくなるのは寂しい。
3/14 日	10.0	MKTトレイル		今日からサマータイム。1時間失い、なんだか眠い。そのうえ疲れがピーク。午後はKarenが所属するシンフォニーのコンサート。起きていられるだろうか。心配。
3/15 月	7.0	トレッドミル		この前風邪を引いたばかりだというのに、またひき始めた。身体がダル重。弱っているなあ。でもめでたく15日で、100K突破。
3/16 火	0.0			今日はランの定休日。大学でピアノの無料コンサートがあるということで、Yeeさんと一緒に行ってきた。ここのところランニング＆音楽三昧。
3/17 水	5.0	室内トラック19周	9'36-9'17-9'08-1'29	昨夜の夜遊びで風邪がちょっぴり悪化。ゆっくり５Kで今日は止めておこう。
3/18 木	10.0	トレッドミル		大ピーンチ。週末は雪という予報がでた。長距離走が出来そうにもないので、今のうちに長めの距離を走っておこう。
3/19 金	8.0	トレッドミル		ふとTVを見たら、荒川静香がステファン ランビエールとペアを組んでフィギュアをしていた。イナバウア健在！
3/20 土	10.0	トレッドミル		真夜中2時だというのに、仕事でとんでもないミスをしたことに気づく。飛び起きて研究所へ・・。1週間前の同じ時刻に拳銃を持った人がキャンパス内で強盗を働いたというニュースがあったばかり。マジ怖かった。
3/21 日	10.0	トレッドミル−MUキャンパス		雪がつもった。やんだ隙に外に出たけど、あまりの寒さで３Kでひるんだ。春はまだかなあ・・・。
3/22 月	0.0			今日はランニングお休み。タンパク質補給のため、ハンバーグの大量作成。7個も出来た！週末は雨との予報。3週連続悪天候だなんて・・・ひどすぎる。いいかげん外を走りたいよう。
3/23 火	8.0	室内トラック　30周	9'18-8'57-8'39-8'12-7'34	4ヶ月にわたって悩まされたことが、今日解消したかも！だとしたら、留学中最も記憶に残る1日になると思う。
3/24 水	7.0	トレッドミル		自分にがっかりした1日。こういうとき一人ぼっちはつらい。
3/25 木	5.0	トレッドミル		日本の桜が恋しい。桜がムショウに見たい！
3/26 金	8.0	室内トラック　30周	10'06-9'41-9'42-9'12-8'03	Spring Breakが始まった。学生さんがキャンパスからいなくなり、静か。Recの室内トラックは独占状態。でも張り合う相手もいないので、ゆっくりRun。
3/27 土	10.0	MKTトレイル-MUキャンパス		午後からはThunder stormがやってくる。朝のうちに外をランニング。久しぶりの外ランはとっても気持ちがいいんだけど、身体が空中分解しそうなぐらいあちこちが痛い。
3/28 日	10.0	MKTトレイル		大学院生のテストが終わり、打ち上げをかねてラボのみんなと「KOBE」というレストランへ行ってきた。ここでは「鉄板焼」のことを「火鉢」という。なんか変。笑。
3/29 月	0.0			ランニングお休みの日。冬物のお洗濯＆衣替え。もう雪が降らないといいなあ。
3/30 火	8.0	トレッドミル		祝！200K達成。こんなにちゃんと走ったのは、3年ぶりぐらいかなあ。バンザーイ。
3/31 水	6.0	MKTトレイル		おおーっ。日本から荷物が届いた！開けてみるとなんとターサー＆CW-X＆ランニングウエアが入っていた！発送にかかる日数を考えると、もしや目標達成できなくても届いたのでは？とつっこみなるところ。でもありがとー。嬉！
走行距離	210.6  km