月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0			Columbia table tennis の練習会に参加。
10/02 金	0.0			友人の出産祝いの品を買いに行く。
10/03 土	5.0	MKTトレイル		Kalenの付き添いで、セントルイスまで子犬を買い付けに行った。
10/04 日	10.0	MKTトレイル		仕事に行ったはずが、ボスから「たそがれ清兵衛」を見るように指示され、職場でなぜか映画鑑賞をする。
10/05 月	0.0
10/06 火	5.0	トレッドミル		日が短くなり平日の夕方ランが出来なくなったため、Recに入会。
10/07 水	5.0	トレッドミル		今日からメジャーリーグのプレイオフ　Recで松井のホームランを見て感動！
10/08 木	0.0			豪雨のためお休み。コロンビアのあちこちで洪水
10/09 金	5.0	トレッドミル
10/10 土	10.0	トレイルコース		おとといの豪雨で川が氾濫していた。川を渡れないので、途中で引き返す
10/11 日	10.0	トレイルコース		ランニング後は実験！
10/12 月	0.0			お休み
10/13 火	0.0			Recに行きたいけど、雨のため断念
10/14 水	0.0			Mattのプレゼンが終わり、ラボのみんなでJazz kitchenへ。高カロリー食。
10/15 木	0.0			明日のBos's dayに備え、同僚らとケーキ作りに励む。
10/16 金	5.0	トレッドミル		久しぶりのラン。Recで松井のヒットを見て、おおはしゃぎ。
10/17 土	5.0	MKTトレイル		明日のレース、走れるかな？
10/18 日	6.0	クロスカントリー　レース	３１分16秒	Columbia track clubが主催するクロスカントリーに出場。コースがぬかるんでいて、泥んこ。なんとか4位。
10/19 月	0.0			左脚に違和感。お休み。
10/20 火	5.0	トレッドミル		先週までの寒さが嘘のよう。急に暖かくなり、学生がRecに集まってきた。最後のトレッドミルをGet！
10/21 水	5.0	トレッドミル		明日はheavy rainの予報。Recに来れないだろうから、今日は絶対走る！
10/22 木	0.0			Flu shotを受けた。自分の受けたワクチンが、H1N1なのかseasonalなのかわからずじまい。尋ねるたびに答えが違う。全く・・・。Columbia table tennisの練習会に参加。
10/23 金	0.0			明日はTurryの家でParty。Japanese dishesを持っていく約束をしたので、買出し＆料理に励む。American Jokeが全く思いつかない！
10/24 土	10.0	MKTトレイル		走っていたら背後から「ぐう、ぐう」。だんだん声が大きくなり、得体のしれない動物に襲われるって思って振り返ると、そこにはGooseの大群がいた！！
10/25 日	0.0			冷たい雨。外に出られず。一日中、プレゼンの準備をする。
10/26 月	5.0	トレッドミル		走っていたら急にパウンドケーキが食べたくなった。今週末にでも作ろうかな？
10/27 火	0.0			プレゼンの準備をするので、お休み。
10/28 水	5.0	トレッドミル		ワールドシリーズも始まったことだし、Recで走りながら観戦！
10/29 木	0.0			明日はいよいよプレゼン。緊張。汗。
10/30 金	5.0	トレッドミル		ボスが仕事終わりに「ハロウインのコスチュームは用意したのか？」って聞いてきた。ひい！ホントに大人もみんな仮装するのか・・。
10/31 土	10.0	MKTトレイル		コスチューム屋さんに行ったら、ものすごい人でいっぱいだった。21時からハロウインパーティー！
走行距離	111.0  km