月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0	晴	【午後】30kmｼﾞｮｸﾞ ﾍﾞﾋﾞ6日目	【午後】2時間45分LSD(5'30) 今週はししょー練休み。 駒沢でa.m.9時ｽﾀｰﾄ30kmﾍﾟｰｽ走を予定していたけど、途中で気が変わって浅草へ行くことに。 ﾂﾚが駒沢まで送ってくれるというので、車中であすのﾀﾞｰﾄの予想をしていたらいますぐ買いに(←もちろん馬券ね)行きたい衝動にかられたのと、ししょーの“今日は30kmもしなくてよい”という言葉を思い出し、指令はまもらねばと気合いが入ったのが原因(←こういうときだけは指令をきっちり守れる) (ちなみに浅草で買う時はいつも行くﾗｰﾒﾝ屋さんに立ち寄ってからなので、誘惑度がﾊｲﾊﾟｰ高い↑↑のである) とりあえず1日なので走っておこうと、にわか雨が止んでｽﾀｰﾄしたら意外と走ってしまっていた、激遅ﾍﾟｰｽだけど。 【ﾍﾞﾋﾞｰﾌｯﾄ6日目】 ついに拇指球ｴﾘｱもきれいにむけてくれたけど、やっぱりここの皮は手強かった。かなり厚いらしく、まだまだｶﾁｺﾁ
12/02 日	0.0	雲	休 ﾍﾞﾋﾞ7日目	都内某所早朝散歩 → 福岡観戦(途中仮眠) → JCﾀﾞｰﾄ観戦・・・と、だらだらしてたら夜になってしまい結局練習お休み。 ししょー練がないと(特にﾒﾆｭｰの指令がないと)この通りだらだらするところがいまだ目標達成できない原因。 【JCD】おうち観戦　馬券：浅草 ｶﾞ━━━━━━━��(ﾟ□ﾟ*川━━━━━━━━ﾝ! ﾜﾝﾀﾞｰｱｷｭｰﾄかｲｼﾞｹﾞﾝか迷って「次元が違うｲｼﾞｹﾞﾝ」というｽﾎﾟ新聞の見出しを信じてこっちにしたのに (p_q*)ｼｸｼｸ 一頭はすでに決まっていたんだけど(ｱﾜｰｽﾞ)、もう一頭を決めかねていてｲｼﾞｹﾞﾝに(←毎回言ってるけど、基本は二頭軸の総流しなのね。それﾌﾟﾗｽ「びびっ」ときた組み合わせでもうちょい) ﾙｰﾗｰに続いてｽﾀｰﾄ苦手馬に梃子摺っている(←これ「てこずっている」と読むんだよ、知ってた？) 【ﾍﾞﾋﾞｰﾌｯﾄ7日目】 それにしてもきれいになるもんだね。しかたないのでｶﾁｺﾁ手強い拇指球ｴﾘｱは、神楽坂の先生に言われたように軽石と尿素ｸﾘｰﾑで地道にやわらかくしていくしかない。
12/03 月	0.0	曇雨	休 ﾍﾞﾋﾞ8日目[完]	織田ふぃで1000×7の予定だったんだけど、雨が降ってきて激寒になったので迷わず帰ることに。 まだ咳が出るのでこの選択はまちがってない(←と、決して甘えじゃないことを自分に言い聞かせてみた。きのうも休んでるくせに) そしていつも行く新宿路地裏のﾗｰﾒﾝ屋さんへﾂﾚと。 【ﾍﾞﾋﾞｰﾌｯﾄ8日目】 とうとうこのﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄも終わり。噂どおりのすごいお手入れｷｯﾄだった。定期的に取り入れて足裏BIJINをめざそ。
12/04 火	0.0	雨晴	休	三「練」休ってありえなくね？おそらく今季初。でもいいの、走りたくない日は走らなくてもよいとあっさり割り切ることにしている。 よってこんな日は「あしたからがんばろう」のおまじないで(←こうじつです)お寿司屋さんへ(←ﾊｲﾊﾟｰひさしぶり) 今夜のおしながき、おﾋﾞｰﾙ→ﾎﾀﾃ→ﾄﾛ焼きｻｰﾓﾝ→生ﾀﾞｺ塩ﾀﾞﾚ→ﾌﾞﾘ→ﾄﾛ焼きｻｰﾓﾝ→ﾄﾛ焼きｻｰﾓﾝ→ﾋﾞﾝﾄﾛ→生ﾀﾞｺ塩ﾀﾞﾚ→あさりの味噌汁(よくみてよ、ぼたんｴﾋﾞが消えましたの)
12/05 水	0.0	晴	【朝】85分ｼﾞｮｸﾞ	【朝】4：50 85分ｼﾞｮｸﾞ 土手 これがごほうびお寿司の効果というもの↑↑毎日お寿司がたべられたらあっという間に目標ｸﾘｱかも。 毎回思うんだけど、夜空と朝焼けのうつくしいことといったら。今朝は空気がとんでもなく澄んでいてすごいﾌﾟﾗﾈﾀﾘｳﾑだった。
12/06 木	0.0	晴	【朝】85分ｼﾞｮｸﾞ 【夜】40分ｼﾞｮｸﾞ＋400×2	【朝】4：50 85分ｼﾞｮｸﾞ 土手 今朝はお散歩隊のみなさんの出足がおそく、河川敷が強風だったこともあり前半はこころぼそい練習だった。ﾏﾝｼｮﾝｴﾘｱ以外は真っ暗なので(下の河川敷よりはﾏｼ)うしろからﾍﾝな人が追いかけてこないか何度も振り返りながら、かなり警戒していつも走っている。 そんな真っ暗なｴﾘｱでうごめくものありけり。正体は茶ﾄﾗ猫。話しかけると(もちろん走りながらね)いちいち返事してくれるので、次の周回で近づいてみたら稍DEBUちゃん猫だった。やせてると心配するけど、ちょっとあんしん。茶ﾄﾗﾝにﾎﾝﾔｸｺﾝﾆｬｸ(←知ってる？動物ずきならほしいよね)で話しかけていたらむこうからおばちゃんが歩いてくるのが見え、急に茶ﾄﾗﾝがそのおばちゃんの方を向きながらﾆｬｰﾆｬｰ泣いていたのでごはんくれる方だと思い去ると、次の周回のときは予想通りごはん中だった。よかった。 【夜】30分ｼﾞｮｸﾞ＋400×2('87-'84) 米倉涼子を観るため(←もちろんﾄﾞﾗﾏね)ｱﾄﾐ練回避(←最終回だからしかたないの) 21時前におやつとお酒を準備して21時にはﾃﾚﾋﾞの前に正座しているように逆算してｽﾀｰﾄ 米倉：「わたし失敗しないので」 こきん：「待ってましたー↑↑」 室井：「ぎょい〜(御意)」 こきん：「待ってましたー↑↑」 (これだけだと単なる酔っぱらいに見える) 21：50どう考えても最終回にしてはｸﾗｲﾏｯｸｽの気配なし、延長拡大30分ﾊﾞｰｼﾞｮﾝだっけと番組表みたら… 最終回ｼﾞｬﾅ━━━━━━━��(ﾟ□ﾟ*川━━━━━━━━ｲ! 来週の木曜日は確実にｱﾄﾐ練休みなにょだ(←こんどこそ最終回だからしかたないの) そしてｵﾙﾌｪ有馬回避 (p_q*)ｼｸｼｸ
12/07 金	0.0	晴	休	昨夜は、つくばが終わってからありえない三練休だったりﾊｲﾊﾟｰｽﾛｰｼﾞｮｸﾞだったりで身体にしまりがなかったので、400×10を予定していたんだけどお腹がいたくなりその上咳も出て右肩甲骨の痛みが増したので2本でやめることに(←決して米倉を観るためｽﾀﾝﾊﾞｲを優先したわけじゃない) 咳風邪の際はいつも肋骨にﾋﾋﾞｹｰｽなのに、今回は咳がひどかった割に(←つくば犠牲)骨に影響はなかったなぁと思っていたら肩甲骨(？) はじめてのｹｰｽなにょだ。 昨夜の米倉涼子、よほどのことがない限りﾄﾞﾗﾏはしっかり観ないんだけど、米倉だけはかならず観ている(でも「奥さまは魔女」みたいなのは観ない) 実はあの米倉の髪型がよいなぁって今週末切るかどうか迷ってるところ(←わらってもいいですよ) 夜、ﾂﾚの運転で以前より指摘していることがもしなにかあった場合どういう影響をおよぼすか(←ちょっとめんどくさいけど)注意し、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしたら反論してきたのであたまにきてお寿司屋さんへ。 今夜のおしながき、おﾋﾞｰﾙ→ﾎﾀﾃ→ﾄﾛ焼きｻｰﾓﾝ→生ﾀﾞｺ塩ﾀﾞﾚ→ﾊﾏﾁ→ﾄﾛ焼きｻｰﾓﾝ→おﾋﾞｰﾙ→ﾄﾛ焼きｻｰﾓﾝ→生ﾀﾞｺ塩ﾀﾞﾚ→あさりの味噌汁(よくみてよ、またぼたんｴﾋﾞがないにょです) お寿司をたべたら怒りも消え具合よろしと気分よくなっていたら、席についたご家族のおかあさんがﾊﾞｲﾄちゃんのﾃｰﾌﾞﾙの拭き方がなってないと文句言い始め(自分の家族に)、とにかくしつこくずっと言い続けていたので少々おおげさにあきれた感ふくめてじーっと見ていたらご主人と思われる人がこきん視線に気づき、奥さんをなだめていた(←あほか) ﾃｰﾌﾞﾙ見てみたけど汚くも何ともなかったけど。そんなに嫌なら別なお店にいってほしいもんだと思っていたら、ﾊﾞｲﾄちゃんその後遺症で(？)今度はｵｰﾀﾞｰまちがえておﾋﾞｰﾙをふたつ持って行ってしまった。しょんぼりしながら戻ろうとしたので、気の毒に思いそのおﾋﾞｰﾙをいただいてしまったにょだ。今日は2杯も飲むつもりはなかったのに。それよりせっかくお寿司で気分よくなっていたのにあのｸ○ﾊﾞ○ｧのせいで(←たまにお口がわるくなります)また気分害したにょだ。
12/08 土	0.0	晴	【昼】100分ｼﾞｮｸﾞ	夜はｱﾄﾐ忘年会なのではやく練習すませないとって思いながらやっぱりししょー指令がない休日は「だらだら休日」になってしまう。 午前中が歯の治療だったので、なんとかｹﾞｰﾄ出遅れにならずｽｹｼﾞｭｰﾙ通りに練習まで終えた。 【夜】ｱﾄﾐ忘年会 練習まで(なんとか)順調にすすんだのにこのあとがいけない。 準備していると、なんと米倉の再放送が。しっかり観たくせにまたﾃﾚﾋﾞに集中してしまい、忘年会40分ﾁｺｸ しかも駅の出口をまちがえ中先生ご夫妻にお迎えにきていただくという大失態(ご迷惑をおかけしました…) ﾁｺｸ→「地図の読めない女」最悪なにょだ。 帰りはﾐﾁｰと時間までおちゃ。あいかわらずお美しいにょです。
12/09 日	0.0	晴	【夜】400×8 【朝】60分ﾁｬﾘ	【夜】400×8('86→'83) 織田ふぃ 午前中試験(御茶ノ水)、ししょーも日中予定があり夜に。 予定は400×20本(←ﾑﾘ) 自信がなかったので'85で申請したらなんとその'85ﾍﾟｰｽでいっぱい(←予定では馬なり) よって20本が10本、そしてついにはﾘｶﾊﾞｰ長めの8本まで減らすことに。おそろしいほどｽﾋﾟｰﾄﾞがなくなっていてがっかりしたけど2、3回集中してやれば戻せるのであまり悲観的にはならず(←切り替えははやい方) 帰りも王将でおどろかれるほどたくさん食べてしまった。王将の「もやし炒め」が激こうぶつなにょです。 次回のﾄﾗｯｸ練よりいよいよししょー奥さまも参戦。2月のﾚｰｽに3人でｴﾝﾄﾘｰしたので、それに向けてがんばるにょです。ﾊｲﾊﾟｰたのしみ↑↑ 【朝】5：30 60分ﾁｬﾘ 河川敷 前後したけど、朝もちゃんとうごいていたにょだ。でもﾁｬﾘ散歩。 朝陽の中をﾁｬﾘﾝｺでってのもたまにはいいね、走っている時はきづかない景色がﾊｲﾊﾟｰうつくしくてよかった。でもﾗﾝｼｭｰだったので、冷たい風が足の指先にｽｰｽｰ入って(通気性よすぎなにょだ)ｽｰﾊﾟｰ痛かった。 【阪神ｼﾞｭﾍﾞﾅｲﾙﾌｨﾘｰｽﾞ】おうち観戦 馬券なし 午前中試験なので今回は調査なし、よって馬券もなし。そういえば試験はﾏｰｸｼｰﾄ、配られたとき思わずにやけてしまった。2歳馬はやっぱりわからないものだね。ｳｫｯｶの初仔もたのしみだね。ちなみにこきんは「ﾐﾁｺの1973」 そうそう、有馬は「ｴｱｸﾞﾙｰｳﾞの2007」に入れたにょです。
12/10 月	0.0	晴	【朝】85分ｼﾞｮｸﾞ	【朝】4：55 85分ｼﾞｮｸﾞ 土手 昨夜刺激を入れているのでいつもよりｽﾑｰｽﾞな動きで走りやすかった。やはり火曜ﾒﾆｭｰ(400)を復活させねば。 今朝から咳嵐再発、どうも咳ぜんそくっぽい。昨夜の練習中も走りながら咳が出て苦しかった。気管が細くなるのか呼吸しにくい時があり、ちょっとあわてる。 夜は木木木木木木会。そこそこのﾃﾞｨﾅｰｺｰｽだったのにお肉がｲﾏｲﾁで残念。でも東京ﾐｯﾄﾞﾀｳﾝのｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝは予想外によかった。
12/11 火	0.0	晴	休	先日受けた健康診断の結果『緑内障の疑い』と記載ありけり。 お昼ごはん中に結果が届き、食べながら何気なくながめていたら↑↑こんな恐ろしい文字。 ﾈｯﾄであらためて調べてみたけど、読めば読むほど怖い病気にだんだん具合がわるくなり、からあげとｸﾘｰﾐｰｺﾛｯｹを残してしまった (p_q*)ｺﾜｲﾖｰ
12/12 水	0.0	晴	【朝】30分ｼﾞｮｸﾞ 健康診断二次検査(眼科) 治療(千歳烏山) SABON1日目	【朝】5：20 30分ｼﾞｮｸﾞ 河川敷 終日こきんﾒﾝﾃの日。 『緑内障』って言われたら恐ろしすぎて、どんなに忙しくっても二次検査優先。というわけで急遽「休み」申請。 朝練はししょー練。以前おしえていただいた別な治療院の先生、咳など気管系にも効くらしいことを知り、本日は「1日ﾒﾝﾃの日」決定。内科(咳)、眼科(二次検査)、そして肩甲骨痛み(咳の影響)を診ていただくべく朝9時から秒刻みのｽｹｼﾞｭｰﾙ。 『緑内障』の検査は「正常」おどろかしやがって(←たまにお口がわるくなります) でも内科では残念ながら『気管支炎』と言われ、今回はちょっとひどいのでいちばん強めの薬でいきましょうと言われてしまった (p_q*)ｼｸｼｸ 今年6月にも発症しており、毎年2回はどんなに予防していてもやってくるので最近では慣れっこである。 結局、9時入りして会計・薬受け取りまで total 4時間もかかってしまった。特に内科はおそろしのｴﾘｱで、みんなで咳のｵｰｹｽﾄﾗ。あの空間に4時間もいたら、おそらくあしたから潜伏期間。 とりあえず、緑内障でなかったのでかなりほっとした。というわけでお昼は病院近くのいつものお寿司屋さん。 お昼のおしながき、ﾎﾀﾃ→ﾄﾛ焼きｻｰﾓﾝ→生ﾀﾞｺ塩ﾀﾞﾚ→ﾋﾞﾝﾄﾛ→ﾄﾛ焼きｻｰﾓﾝ→赤貝→生ﾀﾞｺ塩ﾀﾞﾚ→あさりの味噌汁(そしてぼたんｴﾋﾞはもちろん、おﾋﾞｰﾙがないにょです) そして午後、急だったのでどうかなぁ思ったけど運よく予約が取れ ししょーが現役時代に通っていた千歳烏山の治療院へ。 整体(ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ)と鍼治療。結果から言うと、肩甲骨の痛み(息を吸うだけでも痛い、ｼﾞｮｸﾞﾚﾍﾞﾙで息荒い)は施術終了時にはすっかりなくなっているほどの効果。とにかくひたすら驚きばかりのこれまでにない治療法だった。 こきんの診て「これじゃ、全然走れない」とか、先生の奥さま(ご夫婦で治療されている、すごく美人)も「なにこの腕の硬さ」と、とにかくこの状態では走れないのは当たり前とｽﾞﾊﾞｽﾞﾊﾞ言ってくる先生方だったけど、おもしろい(←こう言うと失礼だけど)治療だったので定期的に通うってみようと思う。 気管支炎といい、どうりでつくばは走れなかったはず。ちゃんと走れる状態までしばらくかかりそうだけど、4月最後のﾌﾙﾏﾗｿﾝあたりできっちり走れたらよいなぁ。 【SABON】1日目 足裏角質(拇指球)除去ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ第二弾。 SABONﾎﾞﾃｨｽｸﾗﾌﾞ(死海の塩)＋軽石、そして尿素入りｸﾘｰﾑ ﾍﾞﾋﾞｰﾌｯﾄは4ヶ月空けないといけないので、その間は↑↑これでがんばる。神楽坂の先生のｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り、軽石(これもSABON製)でこする際は稍軽で。 強くこするとさらに皮膚が抵抗して角質が硬くなるらしい。このﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄは長期間におよびそう。
12/13 木	0.0	晴	【朝】30分ｼﾞｮｸﾞ 【夜】5000×2 SABON2日目	【朝】5：50 30分ｼﾞｮｸﾞ 土手 きのうの治療の影響で身体は稍重だけど、呼吸はみちがえるほどﾗｸに。そしてなんと言っても肩甲骨の痛みと背中のｷｮｰﾚﾂな張りはまったくない。 今夜21時より米倉(←もちろん、こきんではない) 先週まちがえていた最終回は今日である(←わらっていいですよ) 今夜のﾒﾆｭｰは5000×2なので、いくら米倉最終回とはいえはずせない(←しかも今夜はししょーがくるっていうからなおさら) よって素直に録画予約。 帰宅してから録画を観るつもりだけど、きっと最後から Ψ(｀∀´Ψ) 【夜】5000×2(4’10ｸﾞﾙｰﾌﾟ) 織田ふぃ 肺(気管支炎)がこんなだからどうかなぁ思ったけど、とりあえず4’10ｸﾞﾙｰﾌﾟへ。 1本目：そこそこ余裕ありけり 2本目：3000より脚重し → ししょー入りひっぱる 幸い2本とも走っている間咳は出ず、あらためて昨日の治療のすごさを知ることに。 1本後ﾘｶﾊﾞｰ時に、ししょーより2本目たれてきたら入ってひっぱると言われていて、3000から速い人2人はﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ(←4’10ｸﾞﾙｰﾌﾟじゃないんかいッ)ひとりの男性をのぞいてみんな止めるか落ちて行ったので、その男性とこきんふたりをししょーが引っ張ることに。 4’10ｸﾞﾙｰﾌﾟといっても実際は数秒速く、ししょーが入ったﾗｽﾄ2000は400ごとに上げていってﾗｽﾄ1000は3’55まで。 いま飲んでる薬は一番強いものなので、ﾗｽﾄは右手がちぎれるんじゃないかしらって思えるほどしびれてしまっていた(薬の副作用でｺｯﾌﾟを持つだけでふるえているにょです) とりあえず、このﾚﾍﾞﾙでは走れるようなのでなんとか週末の距離走もそこそこ走って1月の本命ﾚｰｽまでにある程度は戻したいところ。 そして反省会が終わり、米倉を観るため(←しつこいけどﾃﾚﾋﾞね)あすの準備まで終え、お酒とおやつを持って正座してﾃﾚﾋﾞの前に座ったら米倉登場↑↑ﾏｯﾃﾏｼﾀｰ ほー、これまでのｽﾄｰﾘｰから振り返るのね↑↑と、わくわくしながら早送り(←当たり前) そしてﾀﾞｲｼﾞｪｽﾄ終わり、さぁこれからだわー↑↑と待っていたらﾃﾚﾋﾞに。あれおかしいにょだ、どのﾎﾞﾀﾝ押してもﾀﾞｲｼﾞｪｽﾄ → ﾃﾚﾋﾞ戻り。 ｶﾞ━━━━━━━��(ﾟ□ﾟ*川━━━━━━━━ﾝ! なんということでしょう、本編録画予約してない(ﾊﾞﾀｯ↓↓) なにも考えず番組表の「ﾄﾞｸﾀｰX」って文字だけ見てﾎﾞﾀﾝ押したからﾀﾞｲｼﾞｪｽﾄの方の「ﾄﾞｸﾀｰX」予約して、肝心な本編を予約していなかったにょです (p_q*)ｼｸｼｸ
12/14 金	0.0	晴	【朝】35分ｼﾞｮｸﾞ ふたご座流星群	【朝】4：50 35分ｼﾞｮｸﾞ 土手 昨夜の傷が癒えないまま朝練へ (p_q*)ｼｸｼｸ 昨夜、ふたご座流星群が夜から明け方にかけて観られるって言っていたので、走りながらふたご座観てたらさっそくｽｰｯと流れ星、朝からﾃﾝｼｮﾝ↑↑なにょだ。 土手まで出ると真っ暗なので、流れ星はさらにはっきりしかもたくさんたくさん。 夜はとなりの島の忘年会参戦、中華団欒。 残業していたらﾄﾞﾀ参おっけーと言われたので、迷わず参加。ただで激こうぶつのｴﾋﾞﾁﾘとおﾋﾞｰﾙが呑めるんだから行くでしょ。 ﾒﾝﾊﾞｰの中に3人鹿児島出身がいるので、鹿児島がどれだけよいところかみんなに演説してあげた。
12/15 土	0.0	晴	【朝】70分ｼﾞｮｸﾞ	【朝】6：00 70分ｼﾞｮｸﾞ 東宮御所 ししょー練。 現役時代のししょーの御所練内容を聞きながら(あまりのﾊｰﾄﾞﾒﾆｭｰに震えながら)走る。 御所ｺｰｽは極めてこうぶつのｺｰｽ、ひさしぶりに走ってみてあらためて細胞がよろこぶ感触ありけり。最近は富士登山競走に参加していないので選んでいなかったけど、いぶすき菜の花ﾏﾗｿﾝを走るならもう少し早めに選択しておけばよかったと後悔した。 本当は10周予定だったけど、ししょーがこのあと遠出(車移動)するらしかったのであんまり走らせて運転するのに疲労を溜めさせてもいけないと思い、いいわけつくって4周で切り上げてあげた。へなちょこだと言われたけど、本当はそうじゃなかったにょだよ。
12/16 日	0.0	晴	【午前】90分ｼﾞｮｸﾞ	【午前】9：45 90分ｼﾞｮｸﾞ 東宮御所 今日はひとりで昨日に引き続き変化走、それにしても暑かった。 御所練の時は、青山通り側ゆるやかな下り坂と上り紀伊国坂、そして明治会館側の上りだけは猛ﾀﾞｯｼｭの全力少女で走ることにしている。そのかわりそのほかの平地ぼこぼこ道はﾊｲﾊﾟｰｽﾛｰｼﾞｮｸﾞ。 途中、皇太子殿下が外出されるためごあいさつするのに5分ほど停止。雅子さまの時は、ﾌｧﾝのおばちゃまたちがたくさんいらっしゃるのでかならずｶｰﾃﾝだけでなく、窓まで開けて手を振ってくださるんだけど殿下は日によっていろいろ。本日はｶｰﾃﾝの日でちょっと残念だったにょだ。 【朝日杯FS】中山観戦 実業団女子駅伝の福士さんを観て、中山へ。 今回の軸はｺﾃﾞｨｰﾉとﾗﾌﾞﾘｰﾃﾞｲ。単複『がんばれ』馬券はﾗﾌﾞﾘｰﾃﾞｲとﾃｨｰﾊｰﾌ ﾊﾟﾄﾞｯｸにいらっしゃる金○ｵｰﾅｰをはじめて見た。とても丁寧な方は、ﾆｺﾆｺ笑顔でﾙﾒｰﾙを自ら馬に乗せてあげる気配りのある素敵なおじさまだった。 中山はﾀｰﾌが近いので、返し馬は迫力がある。岩田が外ﾗﾁぎりぎりまでやってきてｱｯﾄｳｨﾙの様子を見ていたので緊張(感動)した。中山はﾊﾟﾄﾞｯｸといい、観客とまぢかなのでこういう点はすごくいい。そして来週は有馬↑↑叫ぶにょだ。
12/17 月	0.0	曇小雨	休 SABON6日目	さすがにひさしぶりの御所練が効いている、たったあれだけでも。 そうそう、書いてはいないけどSABONでの「足裏角質除去ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ」はあれから毎日朝夜お風呂時継続中である。死海の塩なので、最近では足裏だけでなくﾏｯｻｰｼﾞを兼ねてふくらはぎと腿おしりの下半身ｺｰｽで使用している。美容部員ばりのﾃｸﾆｯｸで下半身ﾃﾞﾌﾞもｸﾘｱしてみせるにょだ。目標、春には福士加代子体型(←ﾑﾘ)
12/18 火	0.0	晴	【朝】85分ｼﾞｮｸﾞ 【夜】400×2＋300×8	【朝】4：50 85分ｼﾞｮｸﾞ 河川敷 ししょー練。 集合時刻は5時半、その前からできるだけ走って身体を温め5時半からはししょーのｼﾞｮｸﾞﾚﾍﾞﾙで走れるようにしている(←それでもｽﾛｰﾍﾟｰｽになってしまうけど) 重賞週はかならずといっていいほど馬の話。昨年はししょー夫妻と一緒に有馬観戦だったんだけど、今年はししょーに予定が入りそうでﾑﾘっぽい。現地で観れないなんてかわいそすぎる。 今度こそﾙｰﾗｰに勝たせてあげたいなぁ。 【夜】近所２周＋400×2＋300×８ 土手 「流し」でよいので刺激入れをたくさんするよう指令ありけり。 400もしなくてよい、暗いからわざわざ土手まで行かなくてもよいと言われていたけど、御所での疲労を取り払いたかったのでいつものｺｰｽでやることに。45分ｼﾞｮｸﾞ後、土手へ移動し400やったら驚くような遅さにさっさと短め変更。 強風のため往路はへなちょこだったけど、なんとか10本刺激入れ完了。ﾗｽﾄ1本は呼吸困難になるほど追い込めた。 今日は雲が多かったので下界の灯りが反射し、800m先まで見えるほどの明るさだった。おかげで足元(たまにう○ちとかあるので注意しながら走っている)をいちいち気にしないで走れたにょです。
12/19 水	0.0	晴	【朝】79分ｼﾞｮｸﾞ	【朝】5：00 79分ｼﾞｮｸﾞ 河川敷 ししょー練。 ﾊｲﾊﾟｰ疲労困憊、ししょーが朝練休みだったら迷わず二度寝だったはず。 そして今朝も河川敷でごはん待ちのﾉﾗ猫ちゃんたちにごあいさつしながら有馬の話(←ここのﾉﾗ猫ちゃんたちにはごはんあげてないにょです。ほかのお散歩の方があげているらしくDEBUだからだいじょうぶ) すでにしなりおはできていて、あとは枠順が決まれば少々変更するのみ。ﾙｰﾗｰが偶数番号でありますように。 夜は池袋会を激こうぶつの世界の山ちゃんで。
12/20 木	0.0	晴	【夜】5000mﾍﾟｰｽ走 (＋2000 ﾋﾞﾙﾄﾞ↓↓)	ﾙｰﾗｰ5枠9番、やっぱり奇数なにょだ <(ﾟﾛﾟ;)>ﾅﾝﾃｺﾄｰ!! でもきっとだいじょうぶ。今回はしなりお通り2・9・10軸でいろいろ組み合わせるつもり。 【夜】5000ﾍﾟｰｽ走(4'10) 織田ふぃ ｶﾞ━━━━(ﾟДﾟ;)━━━━ﾝ! いまのﾚﾍﾞﾙがこれだと思いたくない。 昨日、今日と疲労困憊だったとは言え、4'10もろくに刻めないって (p_q*)ｼｸｼｸ 指令は4'15、でも'15ｸﾞﾙｰﾌﾟがなかったので'10ｸﾞﾙｰﾌﾟに入ることに。今日の体調からして「稍いっぱい」ぐらい、ししょーも監視していることだし根性出すだろう思っていたけどいつまでたっても「いっぱい」状態。 6000手前で「ﾊｲﾊﾟｰいっぱい」 さすがに12000ももたないと思ったので、ししょーにﾍﾟｰｻｰ依頼することに。4'15でひっぱってもらうも今度は気管支炎の薬が影響し、右手がちぎれそうなほど痺れてきて蹴るごとに振動で激痛。4'20まで落ちたので止めることに (p_q*)ｼｸｼｸ 先週は5000×2だったので、ﾘｶﾊﾞｰあるおかげで右手の痺れはなんとか耐えられたけど、さすがに今日はだめだったにょです。 いまのこきんﾚﾍﾞﾙはこれではないと信じたい。 ひとまず咳も止まったので、薬をいったん止めるにょです。
12/21 金	0.0	晴	【夜】12000ﾍﾟｰｽ走	というわけで、今夜同ﾒﾆｭｰをﾘﾄﾗｲすることに。 今夜しっかり決め、土日の練習を満足させておかないと日曜日のﾚｰｽが楽しめないにょです。 【夜】12000ﾍﾟｰｽ走(4'20⇔'26) 織田ふぃ 「なんも言えねぇ」(←北島康介とは別な意味なのね) ししょーの言ったとおり、走れず。 とりあえず、走れるﾍﾟｰｽで12000mを完走することに変更。
12/22 土	0.0	雨晴	休	おそろしいほどの疲労感、こんなに疲れるってなんかおかしい。 御所練(土日)がここまで疲労を引きずるとも思えないし。 ﾔｯﾀ━─ﾟ ｡:.ヽ(喜´∀`)ﾉﾟ ｡:.─━ｧｧｯ☆ なにげなくつけたﾃﾚﾋﾞで米倉再放送↑↑ 「わたし、失敗しないので」激ｻｲｺｰ↑↑これで今夜から熟睡できるにょです。
12/23 日	0.0	曇	休	【有馬記念】中山競馬場観戦 ｷﾞｬ━━━━━━ w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w ━━━━━━ !!!! おそらくﾙｰﾗｰ史上最悪なｽﾀｰﾄ。観客席からの悲鳴と地響きのようなどよめきの中、こきんはﾑﾝｸの叫び。 出遅れた馬が見えなかったので、てっきり馬群の中にいるものだと思い ﾎｯとしかけたときにまさかの「まだ」ｹﾞｰﾄの中。しかも2回目のぴょん(←のちのﾊﾟﾄﾛｰﾙﾋﾞﾃﾞｵでは、あまりのかわいさにみんなわらってた) でも2500mなのでﾙｰﾗｰもｺﾞｰﾙﾄﾞもだいじょうぶだろうと信じていたら本当にくるので、ｺﾞｰﾙ直前からは号泣しながら叫んでしまった(←おかげでまたﾉﾄﾞ痛再発) 11：35中山入り。ついてないのが、ﾂﾚが風邪で倒れてしまいひとりで行くことに(←遠足前日に熱出すこどもみたいなやつ) ｼｰﾄを敷いて宴会やってた大学生20名ﾁｰﾑのとこが10R90分前の撤去ｽﾀｯﾌさんたちのおかげではけてくれたので(←大学生知らないのね)運よくｺﾞｰﾙいちばん前を確保(←はじめてなにょだ) でもひとりなので移動もできずひとりでその場所死守すること90分。 がんばって待ったおかげで、有馬の返し馬をまぢかで観られたにょだ↑↑ ﾙﾙｰｼｭと横典がﾗﾁぎりぎりまできてくれてあまりの闘志(気迫)あふれる表情に感動で涙が出てきた。ﾊﾟﾄﾞｯｸでは見られない、本馬場入場した馬の顔って血管がばんばん浮き出ていて別な意味ですごくかわいそうで心が痛かった。 内ﾊﾟｸのｺﾞｰﾙﾎﾟｰｽﾞ、最高だった。表彰式ではﾊﾞｸ転もしてみせて小さな身体全体でうれしさを爆発させていた。ﾙｰﾗｰも10馬身差もあったのによくあがってこれた。きっとｴｱｸﾞﾙｰｳﾞわらってるかもね。 ﾂﾚに180分かけて有馬の報告。馬券はというと、ふたりとも的中なし。ｵｰｼｬﾝﾌﾞﾙｰは3点買っていたけどｺﾞｰﾙﾄﾞとの組み合わせがなく撃沈↓↓ でもいいの、馬券じゃなく馬とﾌｧﾝﾌｧｰﾚと観客との一体感なあのなんともいえない雰囲気が極めてこうぶつなので「G�Tを生で観られる」これでおなかいっぱい。また2013年もたくさん感動したいにょです。
12/24 月	0.0	晴	【午前】30kmﾍﾟｰｽ走	【午前】9：15 駒沢30kmﾍﾟｰｽ走(4'25⇔'20) 休み明け、しかもつくば3週前から30kmのｼﾞｮｸﾞはやってもﾍﾟｰｽ走はやっていなかったのでこなせる自信がなかったんだけど「いっぱい」とはいえｺｰｽﾍﾞｽﾄとあまり変わらないﾀｲﾑでまわれたことにとりあえずﾎｯとした。 ししょーからはゆっくりでいいからきっちり完走するよう指令あったので、とりあえず4'45から入るつもりだったんだけど今日はひさしぶりに川○くんをみている津○゛監督がいらっしゃり「今日のﾍﾟｰｽは9分半ぐらい？」と聞かれ、ちょっと迷ったけどなんだかそのおめめに"それぐらいで走れないとだめだよ"って書いているような気がして「はい」と答えてしまった。津○゛監督は(以前も書いたことがあると思うけど)ｽﾗﾑﾀﾞﾝｸの安西先生に似ていて(←勝手にそう思っている)「そこであきらめたら試合終了だよ」って声がなぜかいつもどこからともなく聞こえてくるにょです。 結果的に9'30を切るﾀｲﾑで2150mをまわれたのでよかったけど、これでつぶれてなおかつ10周でｺｰｽｱｳﾄでしたってししょーに報告したらぶっ殺されるとこだったにょだ。 というわけで「大門未知子」(←米倉涼子ね)の髪型にしてもらったにょだ。
12/25 火	0.0	晴	休
12/26 水	0.0	晴	【朝】90分ｼﾞｮｸﾞ	【朝】4：55 90分ｼﾞｮｸﾞ 土手 最近では6：03頃の朝焼けがこうぶつである。 それにしても今朝は風がつよかった、自然と斜走していて審議になるところだった。 ﾙｰﾗｰ引退 ---- (p_q*) かなしい (p_q*) 極めてかなしい 仕方ないと思いつつも、淋しくて力がでない。 ｱﾊﾟﾊﾟﾈだけでなくﾙｰﾗｰまで引退したら、2013年は激さびしいなぁ。 ﾗｽﾄｸﾞﾙｰｳﾞやｳｵｯｶの初仔ぐらいかなぁ、秋まで待てないなぁ。
12/27 木	0.0	晴
12/28 金	0.0	晴
12/29 土	0.0	晴
12/30 日	0.0	雨晴
12/31 月	0.0	晴
走行距離	0.0  km