月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	3.5	10秒走×10(r50s)		流石に痩せる。
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0	フットサル
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	0.0
8/11 日	0.0
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0	サッカー		15分1本で1.6km走ってるらしい。×4なので6.4kmってことでいいよねえ。
8/18 日	6.0	30jog		jogで疲労。
8/19 月	0.0
8/20 火	5.0	朝jog
8/21 水	0.0
8/22 木	5.5	朝jog
8/23 金	5.5	朝jog
8/24 土	0.0
8/25 日	2.5	車回収jog
8/26 月	6.0	朝jog
8/27 火	5.5	朝jog		研修中、有志で朝jogしてるけど、みんな意識高い。環境大事よね。
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	39.5  km