すーぱーどらい  
地域 : 千葉    年齢 : ３０歳代
一言 : 
＜2007.04.01＞ライバル妻を目指し頑張ります。皆さん宜しくお願いします。          ＜2007.04.01＞ライバル妻を目指し頑張ります。皆さん宜しくお願いします。          ＜2007.04.01＞ライバル妻を目指し頑張ります。皆さん宜しくお願いします。          ＜2007.04.01＞ライバル妻を目指し頑張ります。皆さん宜しくお願いします。
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 13.0   トレイル
9/02 日 15.0   １５㎞ペース走
9/03 月 24.0   １２０分ジョグ
9/04 火 25.0   ８０００PR
9/05 水 10.0   400ｍ×8
9/06 木 0.0  
9/07 金 21.0   １２０分ジョグ
9/08 土 27.0   １２０分ジョグ
9/09 日 0.0  
9/10 月 20.0   70分ジョグ・60分ジョグ
9/11 火 17.0   ５km 1kmTT
9/12 水 23.0   (200m×8）×2
9/13 木 23.0   １２０分ジョグ
9/14 金 16.0  
9/15 土 7.0  
9/16 日 44.0  
9/17 月 0.0  
9/18 火 0.0  
9/19 水 8.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 0.0  
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 293.0  km