月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	6.0	皇居	37	先週体調を崩し２週間ぶりの練習、身体が重く+暑さで十分走れず
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	12.0	陸上競技場	1：20：14	暑さで消耗度合は最高
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	10.0	皇居	56:08
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0			雨
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	10.0	皇居
8/20 水	0.0
8/21 木	7.0	皇居
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	12.0	高尾山
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	18.0	陸上競技場
8/29 金	0.0
8/30 土	23.0	高尾山小仏峠
8/31 日	0.0
走行距離	98.0  km