月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	完休
2/02 木	12.0	六郷橋
2/03 金	10.0	1000x2
2/04 土	9.0	200x1
2/05 日	10.0	埼玉駅伝1区6.5km	24'02"	区間ブービー。夜中から頭痛。スタート前に高校の監督に会い、気合い入る。終始粘ったが、今はこれが実力。
2/06 月	12.0	六郷橋	46'45"	人間やれば出来る。コースレコード！5000m15分台の時より速い！ラスト3kmくらいは変態だった(汗)
2/07 火	0.0	完休		昨日の練習と逆。練習日誌入れ間違い。昨日は頭痛で仕事休んだ。今日も痛かったけど、逆に燃えた！相手は自分だ。頭痛相手をやっつけた！
2/08 水	7.0
2/09 木	9.0
2/10 金	0.0
2/11 土	16.0
2/12 日	20.0
2/13 月	7.0
2/14 火	0.0
2/15 水	12.0
2/16 木	10.0	本門寺周辺	4'30"/km
2/17 金	0.0
2/18 土	16.0	六郷グランドビルドアップ	4'00/km
2/19 日	10.0	5000ペーラン	3'50"-40"
2/20 月	4.0	加圧，加圧ラン
2/21 火	0.0	完休
2/22 水	7.0	呑川3周
2/23 木	2.0	呑川1週
2/24 金	0.0	ストレッチのみ
2/25 土	5.0	六郷グランド15'jog, WS x2
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	178.0  km