月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0			雨で練習お休み。
4/02 水	0.0			雨で練習お休み。補強練、少し。
4/03 木	8.0	jog，坂練	30m，10m	用事で通勤jogは無し。jog、6km程度。坂練5本。
4/04 金	19.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，50m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、8km程度。補強練、少し。
4/05 土	37.0	トレイル	7h	某チーム、FUJI試走会。37km、D＋2,400m程度。最後の登りTT、33:40。
4/06 日	6.0	jog	45m	坂を交えながらjog、6km程度。
4/07 月	23.0	通勤jog，帰宅jog，坂練	1h10m，1h，10m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、10km程度。坂練5本。補強練、少し。
4/08 火	23.0	通勤jog，帰宅jog，坂練	1h10m，1h，10m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、10km程度。軽めの坂練5本。
4/09 水	23.0	通勤jog，帰宅jog，坂練	1h10m，1h，10m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、10km程度。軽めの坂練5本。補強練、少し。
4/10 木	20.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，55m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、9km程度。
4/11 金	11.0	通勤jog	1h10m	通勤jog、11km程度。
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	170.0  km