月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	0.0
2/03 月	23.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，1h	通勤jog、12km程度。帰宅jog、11km程度。
2/04 火	8.0	帰宅jog	45m	帰宅jog、8km程度。
2/05 水	23.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，1h	通勤jog、12km程度。帰宅jog、11km程度。
2/06 木	20.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，45m	通勤jog、12km程度。帰宅jog、8km程度。
2/07 金	12.0	通勤jog	1h10m	通勤jog、12km程度。夜、記念日のお食事。
2/08 土	37.0	某チーム練習会	6h	移動jogで28km程度。坂階段トレ、9km程度。トレイル10km程度。
2/09 日	27.0	jog，400m×10	1h10m，25m，1h	jog、11km程度。400m×10本，79-（77）-84-（72）-84-（76）-81-（78）-82-（83）-82-（74）-83-（69）-82-（71）-81-（68）-81。jog、10km程度。
2/10 月	12.0	通勤jog	1h10m	通勤jog、12km程度。
2/11 火	25.0	jog，run	1h10m，1h05m	用事ついでのjog、9km程度。run、16km程度。
2/12 水	20.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，45m	通勤jog、12km程度。帰宅jog、8km程度。
2/13 木	11.0	帰宅jog	1h	雨で通勤jogは無し。帰宅jog、11km程度。
2/14 金	20.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，45m	通勤jog、12km程度。帰宅jog、8km程度。
2/15 土	0.0	移動日		京都へ移動。
2/16 日	42.0	マラソン	2h45m	京都マラソン、2：43：24。夜、打ち上げ。
2/17 月	0.0	観光		京都観光。
2/18 火	8.0	帰宅jog	45m	帰宅jog、8km程度。
2/19 水	21.0	通勤jog，帰宅jog	1h15m，50m	通勤jog、12km程度。帰宅jog、9km程度。
2/20 木	20.0	通勤jog，帰宅jog	1h15m，45m	通勤jog、12km程度。帰宅jog、8km程度。
2/21 金	20.0	通勤jog，帰宅jog	1h15m，45m	通勤jog、12km程度。帰宅jog、8km程度。
2/22 土	44.0	某チーム練習会	4h30m	某チーム練習会、44km程度。
2/23 日	11.0	jog，補強練	1h30m	花見jog、11km程度。補強練、少し。
2/24 月	24.0	jog，坂ダッシュ，jog，補強練	1h30m，1h	早朝jog、12km程度。坂ダッシュ×10本。用事ついでのjog、10km程度。補強練、少し。
2/25 火	23.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，1h	通勤jog、12km程度。帰宅jog、11km程度。
2/26 水	12.0	帰宅jog，坂ダッシュ	1h，10m	雨で朝練は無し。帰宅jog、11km程度。坂ダッシュ×5本。
2/27 木	21.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，50m	通勤jog、12km程度。帰宅jog、9km程度。
2/28 金	20.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，45m	通勤jog、12km程度。帰宅jog、8km程度。
2/29 土	44.0	某チーム練習会	4h30m	某チーム練習会、44km程度。
走行距離	548.0  km