月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	12.0	早朝jog5km，夕方jog7km	50m，1h20m	久しぶりのjog。今はこれが精一杯。
9/15 日	14.0	早朝jog7km，夕方jog7km	1h20m，1h20m	2日連続のjog。
9/16 月	10.0	夕方jog	1h40m	3日連続のjog。痛みが大分戻ってしまった。
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	28.0	早朝jog13km，夕方jog15km	1h40m，1h50m	ゆっくりなら長く走れるようになってきた。長く、と言ってもこの程度だが。
9/23 月	30.0	早朝jog18km，昼jog12km	2h，1h10m	一日に30km超えはいつ以来だろう？ 夕方、餃子飲み会。
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0			カープ、CS進出決定♪
9/26 木	8.0	早朝jog8km	50m	朝練もできるようになった♪
9/27 金	8.0	早朝jog8km	50m	二日連続の朝練。
9/28 土	37.0	jog	4h	実家〜児童公園、クロカンコース、などなど。全てjogだけど、これだけ走れるようになった。
9/29 日	40.0	早朝jog，夕方jog	2h25m，2h	早朝、鎌倉往復jog。夕方20kmjog。ついに40km台に乗った。jogだけだけど・・・。
9/30 月	0.0
走行距離	187.0  km