月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	12.0	早朝jog	1h	朝練、通常通り。
8/02 金	12.0	早朝jog	55m	朝練、通常通り。
8/03 土	48.0	大山，ビルドアップ走	4h50m，1h35m	大山巡り、いつものコース。夕方、ビルドアップ走、17km。
8/04 日	42.0	早朝jog，夕方jog	3h05m，1h35m	早朝、鎌倉天園コース。夕方、15kmjog。
8/05 月	0.0
8/06 火	12.0	早朝jog	1h	朝練、通常通り。
8/07 水	12.0	早朝jog，筋トレ	1h	朝練、通常通り。筋トレ増量版、スクワット除く。
8/08 木	12.0	早朝jog	55m	朝練、通常通り。
8/09 金	12.0	早朝jog	1h10m	朝練、通常通り。ただ、ペースは最近では遅め。
8/10 土	31.0	大山練	5h15m	大山練、最後は鶴巻温泉へ。夜、リア充飲み会。
8/11 日	24.0	早朝jog，ビルドアップ走	1h20m，1h10m	早朝jog、12km程度。夕方、ビルドアップで12km程度。
8/12 月	0.0
8/13 火	3.0	早朝jog，筋トレ	20m	ちょっと足が痛んだので、朝練途中終了。筋トレ増量版、スクワット除く。
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	3.0	jog	30m	3kmjogで足が痛くなり終了。DNS決定で今シーズンも終了（；＿；）
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	223.0  km