月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0			夜、ロッキーを見た♪
5/02 水	0.0	筋トレ		筋トレ通常版。
5/03 木	23.0	jog，金時山	50m，2h30m	合宿スタート。午前、１区jog。午後、御殿場-金時山-東山荘。晴れてて景色がきれいだった。その他、バスケ5分、4セット。
5/04 金	54.0	朝jog，jog，トレイル	50m，2h10m，4h	合宿、二日目。朝jog、7km程度。スピード練ができないのでjog、24km程度。午後、乙女峠〜湖尻峠、4時間程度。気付いたら50km以上走っていた＾＾；
5/05 土	28.0	朝jog，太郎坊×5，トラック練	25m，1h30m，45m	合宿、三日目。朝jog、4km程度。午前中、本合宿のメインイベントの太郎坊。8m38，48，59，56，58s。午後、3000（12m03s）、2000（7m51s）、1000（3m47s）。その他、jog3km程度。
5/06 日	10.0	2区3区TT	1h	雨なので朝練はパス。2区3区TT、52m02s（2区，25m程度）。合宿、無事終了。
5/07 月	0.0	筋トレ		restの週。筋トレ通常版。
5/08 火	0.0			夜、別の練習。
5/09 水	7.0	夜間run	40m	結構、いい感じ。
5/10 木	0.0	筋トレ		筋トレ通常版。
5/11 金	0.0
5/12 土	23.0	クロカンx2，jog11km	50m，1h15m	クロカンは25m10s，26m30s。まあ、こんなもんでしょう。徐々に上げていければ良し、ということで。
5/13 日	24.0	大山，jog2km，筋トレ	2h50m，15m	伊勢原-分岐(55m)-下社(13m)-山頂(28m)-日向薬師(30m)-伊勢原(40m)。今日は涼しくて条件は良かった。出せそうな予感はあった。分岐から山頂まで41m、自己ベスト2分更新♪筋トレ通常版。restの週終り。
5/14 月	0.0			easyの週。夜、別の練習。新しい場所を開拓。
5/15 火	0.0	筋トレ		筋トレ通常版。
5/16 水	7.0	夜間run	40m	嘘みたいに楽にペースアップできる。もっともキロ4分程度だけど＾＾；
5/17 木	0.0			今日はバドミントン。
5/18 金	5.0	夜間jog，筋トレ	30m	海沿いは風が強かった・・・・。筋トレ通常版。
5/19 土	26.0	クロカンx2，1000m，坂ダッシュx5，jog12km	2h15m	クロカンは26m15s，25m35s。もうちょっと追い込めた。ここから追加メニュー。1000mは3m40sと相変わらず。坂ダッシュ200mx5は、1分弱x5。今日は追加メニューでグッタリ＾＾；
5/20 日	26.0	塔ノ岳，jog	2h05m，1h15m	中盤、ちょっとダレてしまった。終盤、追い上げたが遅すぎた。昨日の練習の影響は・・・あまりなかったと思う。easyの週終り。
5/21 月	0.0			middleの週。夜、別の練習。
5/22 火	10.0	1000mx5，jog	1h00m	久しぶりの平日夜のスピード練。今日は様子見で3m34，34，30，31，26s。
5/23 水	0.0
5/24 木	9.0	夜間run	50m
5/25 金	0.0	筋トレ		筋トレ通常版。
5/26 土	33.0	大山-塔ノ岳，jog1km	5h，10m	伊勢原-日向渓谷(1h)-大山(2h)-富士見山荘(2h30m)-塔ノ岳(3h50m)-大倉(4h40m)-渋沢(5h)。5時間練習、疲れました・・・。
5/27 日	9.0	富士試走	3h程度	富士試走第一弾。距離は適当、標高は多分2800mくらい。夜は集会。middleの週終り。
5/28 月	0.0	筋トレ		hardの週。夜、別の練習。筋トレ通常版。
5/29 火	10.0	1000m 1000mx4，jog	1h00m	夜のスピード練。一度、フレッシュな状態で1000mを走ってみたかったので、ちょっと変則的なメニュー。タイムは、3m15，32，28，29，20s。1本目と2本目のレストは長め。
5/30 水	14.0	夜間run	1h20m	海には既に海の家の骨組があった。もうそんな時期か。
5/31 木	0.0	筋トレ		筋トレ通常版。
走行距離	318.0  km