竜ちゃん
地域 : 新潟
年齢 : もう５０代なかば!
一言 :
一言 :
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2019／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 10.5 | jog |
令和、なんとなく良い響きだ。静かな天気の中、静かに走る。山の緑に五月の風が懐かしい香りを運んでくる。それにしても・・・昭和も遠くなりにけり・・・だね !! |
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| 5/02 木 | 7.2 | jog |
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| 5/03 金 | 35.0 | 練習会 |
小千谷の春の練習会。下手な大会よりよっぽどハードです。今年は先頭集団にも山本山からついていけませんでした。でも昨年と違って尻の痛みが我慢できないほどではなく少し安心です。その後もとても楽しい懇親会。幹事の皆様本当にありがとうございました。 |
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| 5/04 土 | 0.0 | |||
| 5/05 日 | 20.0 | 坂道走 |
鋸山登山口まで。目に青葉 山ホトドギス ・・・今夜の夕食は夫婦でファミレスでした。 |
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| 5/06 月 | 14.0 | jog |
連休最終日ゆっくり走る。この一週間自分なりに長い距離を走れたつもりです。昨年は臀部、太腿痛でまともに走れなかったことを考えるとありがたい事です。落ちた脚力を戻しながら楽しく走りたいです。あと、ウルトラセブンさんにお誘いをうけ12日のロング走参加させて頂きます。参加される方、よろしくお願いします。 |
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| 5/07 火 | 10.5 | jog |
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| 5/08 水 | 10.5 | jog |
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| 5/09 木 | 10.5 | jog |
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| 5/10 金 | 7.2 | jog |
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| 5/11 土 | 12.6 | jog |
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| 5/12 日 | 29.0 | ロング走 |
３週連続のロング走。走っているときは結構気持ちよく感じていたのですが飲み会のあと家に帰ってからさすがに疲れを感じました。今週末の柏崎にあわせて疲労抜きを心がけよう。参加された皆様ありがとうございました。 |
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| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 6.4 | jog |
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| 5/15 水 | 6.6 | jog |
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| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 0.0 | |||
| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 42.2 | 潮風 |
3.36 |
例年に無く、距離走を踏みなんとなく調子よく望んだ大会でした。しかし結果はぜんぜんダメ。基本的にレース中は時計を見ずに自分の感覚で走るのですが30k過ぎまでは感覚的に㌔4.40位のつもりが後で確認すると㌔4.50位。上り坂は足が上がらず、やっと頂上に着いたときにはフラフラ。後はふくらはぎ、太もも前面がつり放題。ゴール後は動けませんでした。このまま終わるわけにもいけませんので練習内容を見直し秋に向けて再挑戦です。! |
| 5/20 月 | 6.4 | jog |
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| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 12.7 | jog |
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| 5/23 木 | 10.5 | jog |
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| 5/24 金 | 7.2 | jog |
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| 5/25 土 | 30.0 | 峠走 |
2.51 |
この間のレースが悔しくて、久しぶりに昔やっていた峠走(真木-八方台-成願寺)を朝、涼しいうちに走って来た。のぼりはそこそこだが、昔にくらべ下りでスピードに乗れない。そして平地に降りてからの残り8kで脚が上がらない。今年はなるべく峠走をするようにしよう。 |
| 5/26 日 | 15.5 | 東山走 |
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| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 10.5 | jog |
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| 5/29 水 | 10.5 | jog |
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| 5/30 木 | 10.5 | jog |
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| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 336.0 km | |||