竜ちゃん  
地域 : 新潟    年齢 : もう50代なかば!
一言 : 
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 10.0   市民体育館
11/02 木 8.0   市民体育館
11/03 金 12.0   市民体育館
11/04 土 0.0  
11/05 日 21.1   五泉M
1.27.50
秋晴れの一日、気持ちよく走れました。残念だったのはあと3秒で入賞を逃したこと。それはそうとツルさんの忍者めちゃくちゃインパクトありました。というかよくあれで走れると感心しました。いつか自分もやってみようかな〜
11/06 月 10.0   市民体育館
11/07 火 10.0   市民体育館
11/08 水 11.0   jog
11/09 木 6.0   市民体育館
11/10 金 0.0  
11/11 土 0.0  
11/12 日 42.2   新発田M
3.08.11
すごく気持ちよく走れました!整列点呼時は寒かったけれど5k過ぎからはマラソン日和。初めて完璧なネガティブスプリット、5kの最速ラップが35k〜40k区間。おまけに2年ぶりに39秒だけですが自己ベストを更新できました。夏の腰痛。秋のよくわからないだるさ&血尿を乗り越え初めてフルを走っていて楽しくもっと走りたいと感じられたレースでした。一時期走るのが嫌になった時もありましたがもう少し記録にこだわって走り続けたいと思います。
11/13 月 0.0  
11/14 火 12.5   jog
11/15 水 6.0   市民体育館
sb0.4
11/16 木 7.5   市民体育館
ステッパー
11/17 金 8.0   市民体育館
sb0.4ステッパー
11/18 土 12.0   jog
11/19 日 8.0   市民体育館
ステッパー
11/20 月 0.0   sb0.4
11/21 火 10.0   市民体育館
jog
11/22 水 0.0   sb0.5
11/23 木 16.0   練習会
高場の練習会参加。楽しかったです。
11/24 金 0.0   sb0.4
11/25 土 15.0   市民体育館
jog
11/26 日 15.0   jog
11/27 月 0.0  
11/28 火 10.0   市民体育館
11/29 水 10.0   市民体育館
11/30 木 10.0   市民体育館
走行距離 270.3  km