竜ちゃん  
地域 : 新潟    年齢 : もう５０代なかば!
一言 : 
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2017／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 12.0   南部体育館
 ホント～にごぶさたでした。ようやくボチボチ始めます。皆さんあらためて良しくお願いします。
2/09 木 10.0   市民体育館
2/10 金 0.0  
2/11 土 15.0   南部体育館
 jog＋体幹　スカイさんにご挨拶
2/12 日 0.0  
2/13 月 12.0   市民体育館
 ㌔4.30のペース走。思ったよりきつかった。よくこんなスピードでフル走れたものだ
2/14 火 10.0   市民体育館
2/15 水 12.0   市民体育館
 jog＋体幹
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 26.0   ロング走
 連日の酒抜きに30kをしようとしたら20k過ぎに右ふくらはぎに痛みがでて何とか家まで帰ってきた。昨夜の専務さんとの深酒の後遺症か?
2/19 日 10.0   ステッパー
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 10.5   ステッパー
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 10.0   ステッパー
 東京マラソンを見て走りたかったが、まだふくらはぎが痛くので無理をしないことにした。
2/27 月 0.0  
2/28 火 11.8   ステッパー
 だいぶ足の調子も良くなってきたがとりあえずステッパー
走行距離 139.3  km