竜ちゃん
地域 : 新潟
年齢 : もう50代なかば!
一言 :
一言 :
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2016/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 15.0 | jog |
普通に走っている分にはそんなに違和感がないが、疾走をすると尻にハリが出る、坐骨神経痛の始まりかもしれないのでムリせず、ムリせず。・・・信濃川の土手で久しぶりにぶんじさんにお会いしました。これから外を走ると皆さんにお会いすることが増えると思いますが新年度もよろしく!・・・ |
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4/03 日 | 15.1 | |||
4/04 月 | 0.0 | |||
4/05 火 | 0.0 | |||
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 0.0 | |||
4/09 土 | 11.0 | ここにきて腰と言おうか坐骨神経が痛い・・・この一週間、体を休め鍼灸したりしたがあまり良くない。明日の角田山Mどうしようかと思い取りあえずゆっくり走ってみた。 |
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4/10 日 | 21.1 | 角田山M |
1.31 |
結構タフなコースだった。長野Mを見据え無理しないように走ったつもりだが前半の海沿いの逆風からの浦佐のような昇り。その後は爽快な下りから気持ちよくゴール。とりあえず腰の痛みもそれほど出ず長野までキープしていこうと思います。 |
4/11 月 | 0.0 | |||
4/12 火 | 9.0 | jog |
ほとんど散歩の悠久山花見jog |
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4/13 水 | 9.2 | jog |
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4/14 木 | 5.8 | jog |
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4/15 金 | 5.8 | jog |
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4/16 土 | 0.0 | |||
4/17 日 | 42.2 | 長野M |
3.11.36 |
今年の本命レース。体調管理にも気を付けながら気合十分で臨みましたがあえなく撃沈。前半は良いペースで走れましたが見返すと30K過ぎからやっぱり遅れ気味。残り2K最後の直線道路はもういっぱい、いっぱいでした。でもあの悪天候の中、精一杯応援してくれた長野の方々にはただただ感謝です。ところで一緒に出走した妻は目標のサブフォーどころかグロスで3.45、ネットで3.41 も〜ビックリ!のタイムが出ました。本人はゴール後もそんなにダメージのない様子で「目標達成したのでこれでマラソンは卒業!」とこれまたビックリの終了宣言。帰りの車の中なだめすかしてやめないように説得するのに大変でした。どうなることやら・・・ |
4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 10.3 | jog |
長野M後日談・・・レースの後、近くの銭湯にのんびり浸かり小布施を散策し、我が家に帰りました。朝、気づくと免許証がない! 虫の知らせか何だかわからないがふと思いつき銭湯横のコンビニにTEL。有りました、コーヒーを買ったとき何故か財布から免許証がするりと落ちた模様。今、ご親切にコンビニの方から宅急便が届きました。中から免許証と長野Mに参加したことへの感謝&来年も待っているとの温かいお言葉。長野の方々は本当に良い方ばかり!来年も参加しそのコンビニに寄りたいと思っています。 |
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4/20 水 | 0.0 | |||
4/21 木 | 10.3 | jog |
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4/22 金 | 0.0 | |||
4/23 土 | 0.0 | |||
4/24 日 | 20.0 | LSD |
久しぶりにLSD今頃になって筋肉痛が来ている。年を取ったものだ・・・ |
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4/25 月 | 11.4 | jog |
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4/26 火 | 12.0 | jog |
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4/27 水 | 13.0 | jog |
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4/28 木 | 9.0 | 市民体育館 |
久しぶりの体育館。ヤマさんと遭遇なんか新鮮だった |
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4/29 金 | 15.0 | 市民体育館 |
晴れたら信濃川河岸ウォークに行くつもりだったがあいにくの雨。筋トレ中心にゆっくりjog |
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4/30 土 | 16.8 | jog |
今月は何やかんやで走れなかった。250まで帳尻合わせでjog |
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走行距離 | 252.0 km |