竜ちゃん  
地域 : 新潟    年齢 : もう５０代なかば!
一言 : 
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2015／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 12.0  
12/02 水 15.0  
12/03 木 0.0  
12/04 金 12.0  
12/05 土 20.0  
12/06 日 16.0  
12/07 月 0.0  
12/08 火 10.0  
12/09 水 0.0  
12/10 木 0.0  
12/11 金 11.0  
12/12 土 15.5  
12/13 日 11.5  
12/14 月 0.0  
12/15 火 6.0  
12/16 水 8.0  
12/17 木 0.0  
12/18 金 0.0  
12/19 土 0.0  
12/20 日 25.5  
12/21 月 0.0  
12/22 火 0.0  
12/23 水 10.0  
12/24 木 0.0  
12/25 金 10.0  
12/26 土 10.0  
12/27 日 10.0   昨日は皆さんありがとうございました。12月になってから日記からもとんとごぶさたしていましたがとりあえず体育館中心に㌔4.30～5.30程度でジョグしていました。今回こそビプラムを履きこなそうとし、なかなか良いところまで行きましたが自分なりの最終試験市民体育館10k㌔4を切ることもできたは出来たのですがその後右足底筋膜に鈍い張りが残り現在、無理をせず普通のシューズにもどしジョグに精出しているところです。体育館だと取り立て書くこともありませんが距離だけでも書き続けていこうと思います。
12/28 月 0.0  
12/29 火 0.0  
12/30 水 0.0  
12/31 木 0.0  
走行距離 202.5  km