竜ちゃん  
地域 : 新潟    年齢 : もう５０代なかば!
一言 : 
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2015／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 9.0   jog
10/02 金 8.0   jog
10/03 土 12.0   jog
10/04 日 12.0   守門マラソン
 50
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 10.0   ステッパー
 ふくらはぎが痛くて走れない・・・
10/08 木 9.0   ステッパー
10/09 金 0.0  
10/10 土 4.5   jog
 守門以来ようやく走ってみた。アキレス腱、ふくらはぎにしつこいハリが残っている。明日はどうなることやら・・・
10/11 日 42.2   新潟M
 3.13
 右ふくらはぎの痛みもあったが30Kまでは予定通り㌔4.30。しかしその後ペースも上がらず今年一番の不完全燃焼レース。妻もサブ4できず帰りの車の中ではもうフルはやめて無理せず楽しく走ろう!とか話し合ったが、二人で夜酒を飲みながらの反省会では何故か来年の長野にいこう!と言う結論になりました。なんだかな～
10/12 月 7.2   JOG
 ふくらはぎも思ったほど痛くならなかったし新発田に向けて再出発!
10/13 火 0.0  
10/14 水 10.0   JOG
10/15 木 9.0   JOG
10/16 金 8.0   JOG
10/17 土 21.1   ペース走15K＋JOG6.1　30K走しようとしたがやっぱり体の芯に疲れがあるのか4.30ペース15Kがいっぱいいっぱい、大人の選択でその後JOGに切り替え県縦断の応援をしてきました。
10/18 日 12.0   JOG
10/19 月 7.7   JOG
 何故か足の甲が腫れた・・・
10/20 火 0.0  
10/21 水 9.5   ステッパー
 足の甲の腫れがひかないのでまたステッパー・・・
10/22 木 0.0  
10/23 金 10.6   ステッパー
 整骨院で見てもらったら足の甲の腱鞘炎とのこと。理由分からず不安
10/24 土 11.5   ステッパー
 なんとか長野Mゲット!
10/25 日 11.3   JOG
 ようやくゆっくりジョグ
10/26 月 10.1   JOG
10/27 火 10.8   JOG
10/28 水 10.2   JOG
10/29 木 8.1   JOG
 ようやく足の甲の痛みがうすれてきた。週末の魚沼M予定通り参加しようかな!
10/30 金 6.2   JOG
10/31 土 5.4   JOG
走行距離 275.4  km