竜ちゃん
地域 : 新潟
年齢 : もう50代なかば!
一言 :
一言 :
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2015/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 水 | 6.0 | jog |
久しぶりの体育館、ヤマさんに遭遇。 |
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7/02 木 | 10.1 | jog |
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7/03 金 | 10.1 | jog |
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7/04 土 | 30.0 | ロング走 |
2.18 |
仕事を早めに切り上げ、潮風以来の長い距離。途中明日の風さんに遭遇し元気をいただく。最後の2k位はペース維持がきつかった。やはりもう少しコンスタントに長い距離を走る必要を感じる。 |
7/05 日 | 15.0 | jog |
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7/06 月 | 0.0 | |||
7/07 火 | 23.3 | 10kjog 10kスピード 2.4jog |
40.42 |
時間が空き、気候も良かったので久しぶりの2部連。10kスピード走は苦しくも気持ちよかった。 |
7/08 水 | 0.0 | |||
7/09 木 | 11.4 | jog |
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7/10 金 | 0.0 | |||
7/11 土 | 16.0 | jog |
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7/12 日 | 15.0 | 散歩5+jog10 |
仕事が忙しく煮つまりがちな今日この頃、妻に誘ってもらってちょっと早いが松代の大地の芸術祭に行く。本当はマラニックする予定だったがあまりの暑さに断念し散歩に切り替えた。車の運転は妻に任せビールを飲みながらダラダラのんびーり散歩。結構肩周りのこわばりも取れ良い気分転換になりました。その後長岡に帰って大宮スポーツでジョグ用のイダテンが擦りへったのでピュアフローを買う。走り始めた時に履いた思い出の一足です。夕暮れそれを履いて妻と悠久山までジョグ。癒された一日でした。 |
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7/13 月 | 0.0 | |||
7/14 火 | 10.1 | jog |
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7/15 水 | 12.4 | 10kスピード 2.4jog |
41.28 |
スピードに乗れずバタバタしたランだった。 |
7/16 木 | 0.0 | |||
7/17 金 | 0.0 | |||
7/18 土 | 16.0 | jog |
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7/19 日 | 18.0 | 練習会 |
スリムチャンスさんの練習会へリキさん、セブンさん、ヤマさんと参加。ちょうど坂道を走りたいと思っていたところ結構な坂道。きつかったですが楽しかったです。その後盛り上がった飲み会。二次会まで参加させていただいて新しいラン友もでき充実した一日でした。 |
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7/20 月 | 10.0 | マラニック |
日差しは強かったが、以前から予定していた夫婦で弥彦のおまいりマラニック。あまりの暑さに挫折してしまいそうになったが楽しみにしていたイカメンチとパンダ焼きを食べ、温泉につかった。なんかやり遂げた感じで楽しかった。付き合ってくれた家内にただただ感謝。 |
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7/21 火 | 0.0 | |||
7/22 水 | 0.0 | |||
7/23 木 | 0.0 | |||
7/24 金 | 11.3 | jog |
早すぎる夏バテなのかすごくダルイ・・・ |
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7/25 土 | 16.0 | 練習会 |
なかなか一人だと走る気が起きないが、みんなとだと頑張れる。春風さんありがとうございました。 |
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7/26 日 | 0.0 | |||
7/27 月 | 12.6 | jog |
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7/28 火 | 10.1 | jog |
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7/29 水 | 0.0 | |||
7/30 木 | 0.0 | |||
7/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 253.4 km |