月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	10.0	60分jog		すいちょーにjog付き合ってもらった！話聞いてもらえてよかった。本当に助かった。たぶんこれからも、ってかこれからの方が悩むことが多くなってくと思うけど、とりあえず人に聞いてもらうのが1番だね。ありがと
2/08 日	6.0	30分jog
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	11.0	20分up,100×5,3000,100×5,20分down	11'56"	就活でこれからもっと部活行けなくなるんだろうな。できるだけ部活行けるときにポイント練習するべきですね。
2/22 日	6.0	ハードル補強,学内1周,坂120m×3,,補強	22'	久しぶりに倉工の補強やって、今回は15回ずつに増やしたけど、二頭筋が弱くて深く曲げられなかった。ちゃんとやらな。
2/23 月	0.0
2/24 火	11.0	15分up,300-200-100,10分down 体ほぐし・体幹トレーニング,1000×6	52-35-17 キロ5'40"〜50"	スピード練がこの頃できてないから、後半足があがらなくなる。すぐ内転筋にきたから、筋力が衰えてるんだな。 ランニングクラブの支援コーチで一緒に走らせてもらいました。ペースは早くなく、社会人の方たちとお話ししながらペースメイクしました。練習にもなるし、新しい出会いもあるし、いい機会です！これからできるだけ行きたい。
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	44.0  km