月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	5.0	磯子スポセン		swim1000M 横須賀　　T/M
10/02 木	0.0			swim1000M 横須賀　　歓送迎会でお休み
10/03 金	5.0	磯子スポセン		swim1000M 横須賀　　T/M
10/04 土	30.0	八景島周回、往復		ハセツネ対策最後のロング
10/05 日	0.0			ユリカモメさんと食事会
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0			ハマスタ降雨ノーゲームって雨止んだやんけ！
10/08 水	5.0	磯子スポセン		Ｔ／Ｍ　阪神負けた〜(>_<)
10/09 木	0.0			巨人横浜に負けよった〜
10/10 金	5.0	磯子スポセン		Ｔ/M　巨人優勝やて(>_<)
10/11 土	0.0	完全休養日		晴れてたら走る予定が雨やし(.>_<)
10/12 日	72.0	ハセツネ本番		１７時間１６分で完走　疲れた〜
10/13 月	0.0			朝６時にゴールしました
10/14 火	0.0	完全休養日		筋肉痛につき何もできず
10/15 水	5.0	磯子スポセン		Ｔ/M　筋トレ再開
10/16 木	8.0	磯子スポセン		Ｔ/M　回復順調（＾＾）
10/17 金	0.0			大上ホルモンで徳島会(^^)
10/18 土	12.0	厚木基地周回道路		基地警備訓練で変則コース
10/19 日	20.0	八景島往復		＆磯子スポセンＴ／Ｍ
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0	舞鶴研修〜２４日		しばらく走れません
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0	大阪帰省
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0	海上公試〜３１日		出港につき走れません
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	167.0  km