走るノンタン
地域 : 徳島
年齢 : よんじゅうだい〜
一言 :
一言 :
徳島に戻ってきました。 徳島に戻ってきました。 徳島に戻ってきました。 徳島に戻ってきました。 徳島に戻ってきました。 徳島に戻ってきました。 徳島に戻ってきました。 徳島に戻ってきました。
2007/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 21.0 | 飛行場2周&トレッドミル |
&阿波踊り練習2時間(>_<) |
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8/02 木 | 7.0 | 飛行場 |
台風5号接近中〜 強風ラン(>_<) |
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8/03 金 | 14.0 | トレッドミル |
マッサージ入念に〜 先生から脚に乳酸たまりまくりとの指摘(>_<) |
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8/04 土 | 15.0 | 飛行場2周 |
蒸し暑い〜 午後から大阪帰省(^^) |
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8/05 日 | 0.0 | 護衛艦ひえい乗艦〜 |
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8/06 月 | 0.0 | 阿波踊り施設慰問 |
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8/07 火 | 21.0 | 飛行場&鳴門花火往復ラン |
花火見物も走っていけばビール飲めます(>_<) |
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8/08 水 | 7.0 | 飛行場 |
お疲れモード... |
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8/09 木 | 0.0 | |||
8/10 金 | 0.0 | 鳴門阿波踊り |
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8/11 土 | 30.0 | 飛行場3週&トレッドミル |
阿波踊りで走れない分走り貯め〜 |
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8/12 日 | 15.0 | 飛行場2周 |
徳島阿波踊り初日〜 |
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8/13 月 | 0.0 | 阿波踊り2日目〜 |
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8/14 火 | 15.0 | 飛行場2周 |
今日は阿波踊りお休み |
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8/15 水 | 0.0 | 阿波踊り最終日〜 燃え尽きました(>_<) |
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8/16 木 | 15.0 | 飛行場2周 |
気温37℃ 熱すぎ... |
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8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 10.0 | 泉北周回コース |
実家ランコース 大阪38℃(>_<)熱中症寸前〜 |
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8/19 日 | 0.0 | 二日酔い(>_<)〜 |
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8/20 月 | 0.0 | 走る時間なし〜 |
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8/21 火 | 15.0 | 飛行場2周 |
スイム1000m 暑すぎ〜 |
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8/22 水 | 22.0 | 飛行場3周 |
マッサージ入念に〜 |
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8/23 木 | 22.0 | 飛行場2周&トレッドミル |
暑さは一息(^^) |
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8/24 金 | 15.0 | 飛行場2周 |
WBGT32 走っちゃいけません(>_<) |
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8/25 土 | 0.0 | スイム3キロ |
阿南オープンウオータースイム大会〜 |
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8/26 日 | 22.0 | 飛行場3周 |
早朝1周、夕方2周。昼間は暑くて走れず昼寝(^^) |
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8/27 月 | 20.0 | 飛行場2周+α |
早朝1周、夕方1周+α(日没で外周走れず) |
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8/28 火 | 30.0 | 飛行場3周&トレッドミル |
マッサージでリフレッシュ(^^) |
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8/29 水 | 7.0 | 飛行場1周 |
疲労でダウン(>_<)夕方ランはお休み〜 |
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8/30 木 | 30.0 | 飛行場3周&トレッドミル |
疲労回復(^^)アミノバリューコンクは効きます! |
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8/31 金 | 15.0 | 飛行場2周 |
朝は走れず(>_<) |
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走行距離 | 368.0 km |