月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	100.0	しまなみ１００ｋ	１０時間１６分	前半飛ばしすぎてつぶれました(>_<)
6/03 日	0.0			横須賀に一週間出張です
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	7.0	飛行場		ラン再開〜
6/12 火	7.0	飛行場		マッサージ入念に〜
6/13 水	8.0	トレッドミル		エアロバイク３０min ９０rpm
6/14 木	0.0	エアロバイクのみ		エアロバイク３０min ９０rpm
6/15 金	7.0	飛行場		ジム行けず...
6/16 土	15.0	飛行場＆トレッドミル		エアロバイク３０min ９０rpm
6/17 日	7.0	トレッドミル		エアロバイク
6/18 月	0.0			阿波踊り練習開始〜
6/19 火	7.0	飛行場		阿波踊りで体力消耗(>_<)ジム行けず...
6/20 水	7.0	飛行場		ジムおやすみ
6/21 木	10.0	飛行場＆トレッドミル		阿波踊りで疲れ果て...ジムは軽く
6/22 金	0.0
6/23 土	7.0	飛行場		エアロバイク３０min ９０rpm＆マッサージ
6/24 日	15.0	飛行場＆トレッドミル		エアロバイク３０min ９０rpm　サロマに出た皆さんお疲れ様でした！
6/25 月	0.0	スイムのみ		SWIM1000M
6/26 火	7.0	トレッドミル		阿波踊りで腰が痛い(>_<)
6/27 水	7.0	飛行場
6/28 木	8.0	飛行場		エアロバイク３０min ９０rpm
6/29 金	7.0	トレッドミル		エアロバイク３０min ９０rpm
6/30 土	7.0	飛行場
走行距離	233.0  km