ＲＪ  
地域 : 茨城    年齢 : ３０代に仲間入り。２０代時の自分に負けないぞ
一言 : 
がんばってふっかつすっぺ          がんばってふっかつすっぺ          がんばってふっかつすっぺ          がんばってふっかつすっぺ
2006／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0  
9/02 土 0.0  
9/03 日 0.0  
9/04 月 0.0  
9/05 火 0.0  
9/06 水 0.0  
9/07 木 0.0  
9/08 金 0.0  
9/09 土 0.0  
9/10 日 0.0  
9/11 月 0.0  
9/12 火 0.0  
9/13 水 12.0   １２KJOG
 雨の中のJOG
9/14 木 24.0   階段１０往復
21KJOG
 なんで雨やねん。せっかく着替え持ってきたのにぃ〜
雨やみ、会社からの帰宅RUN。風が俺を押し戻す。逆に後ろから押せよなぁ
9/15 金 12.0   12KJOG
 1:00:00
 午前４時半。眠れないからそのまま走っちゃいました。
9/16 土 0.0   うぅ〜走りたい。諸事情により走れへん。はぁ〜
9/17 日 24.0   24KLSD
 24KLSDin金砂郷。蕎麦が高いぞ。なぜ？
9/18 月 22.0   15Kペース走
3Kインターバル3KCR
 1：15：00
15/H
9/19 火 9.0   6Kクロカン
3K買い物
 今日だけは認める。俺、雨男。出だしたと同時に雨っちゃあるけぇ
9/20 水 0.0  
9/21 木 0.0  
9/22 金 0.0  
9/23 土 0.0  
9/24 日 0.0  
9/25 月 0.0  
9/26 火 0.0  
9/27 水 0.0  
9/28 木 0.0  
9/29 金 0.0  
9/30 土 0.0  
走行距離 103.0  km