RJ  
地域 : 茨城    年齢 : 30代に仲間入り。20代時の自分に負けないぞ
一言 : 
がんばってふっかつすっぺ          がんばってふっかつすっぺ          がんばってふっかつすっぺ          がんばってふっかつすっぺ
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 8.0   え??昇進審査??いきなりで困惑。てなわけで今週日曜日は1級昇進審査。
11/02 水 19.0   昼:5K
夜:14K
久しぶりの帰宅RUN。さぶ〜
11/03 木 32.0   本日。涸沼一周。とおかったぁ〜
11/04 金 0.0   う〜かぜひいてもうたぁ
11/05 土 0.0   うっ動けない!!最近思う。自分の風邪は発病しにくいが、治りにくい。明日はよくなって欲しいな。
11/06 日 0.0  
11/07 月 0.0  
11/08 火 0.0  
11/09 水 0.0  
11/10 木 0.0  
11/11 金 0.0  
11/12 土 0.0  
11/13 日 21.0   昼:21K
いわいハーフ
11/14 月 5.0   昼:5K
11/15 火 15.0   昼:8K
夜:7K
内周2周
インターバル
11/16 水 0.0  
11/17 木 0.0  
11/18 金 0.0  
11/19 土 0.0  
11/20 日 0.0  
11/21 月 0.0  
11/22 火 0.0  
11/23 水 0.0  
11/24 木 0.0  
11/25 金 0.0  
11/26 土 0.0  
11/27 日 0.0  
11/28 月 0.0  
11/29 火 0.0  
11/30 水 0.0  
走行距離 100.0  km