月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	5.0	梶原山ロータリー		何でも真面目にコツコツやるのが苦手で・・・、日記は昔から「まとめてつける」ものと決まっていた。Ｏ型なんですが、関係ありますか(>_<)？
5/02 水	3.0	ジム		雨降り。スタジオを覗きながら筋トレ。お休み前だからかしら、今日は人が多い。
5/03 木	0.0			雨なので、事務所に行って溜まったお仕事の片付け。
5/04 金	0.0			伊豆方面ドライブ。ハーブガーデンを見て、お刺身食べて温泉入って・・・までは順調だったのに、そのあと雨による通行止め、迂回、大渋滞などで、予定より６時間遅れくらいで帰宅。長時間ドライブで、再び腰痛が悪化よ。
5/05 土	20.0	奥多摩数馬村		混パラ・ゴールデンウィーク企画。きつかったです〜( o )　途中で皆についていけなくなっちゃって、水もなくなって、行き倒れるかと思ったけど、やっす〜っさんに救出してもらった。よかったあ。ラン後は、絶景の温泉に入って、山の幸を存分に味わって、美味しいお蕎麦で満足満足。ちょっとつらかったけど、思い出深い楽しい一日でした。皆さん、ありがとうございました。
5/06 日	5.0			１００キロまで、一か月をきってしまったよ。
5/07 月	0.0
5/08 火	4.0			ちょっと気になって「青汁生活」を始めてみることにした。
5/09 水	0.0
5/10 木	6.0
5/11 金	0.0
5/12 土	40.0	駅伝１区〜２区		師匠のマンツーマンコーチでウルトラの特訓。いかにゆっくり長く走るか、そして、いかに捕食しながら走れるか・・・。大手町をスタートした時はさわやかな五月晴れ。途中も有名なポイントで写真撮りながら、結構楽しく進んだけど、権太坂の手前あたりから大分苦しくなってきた。この倍以上あると思うと、ほんとに走れるの〜？？と思ってしまう。
5/13 日	0.0			緊急事態で走れず。
5/14 月	8.0	ピラティス		またしても体重、高め安定。
5/15 火	0.0			研修会の帰りの電車、礼服に身を包んだ高齢のおばあさん三人が向かいの席に座っていた。健康にいいことを色々やっているらしく、それぞれに自慢話。そのうち一人が後ろ向きに立ったと思ったら、いきなりスクワット始めた(゜゜)〜　で、隣のおばあさんもおもむろに立ち上がって、「いや違う、こうやるのよ〜」ってマイスクワットを披露してるじゃない。３人目は、もしかしたら座席に寝て腹筋始めるんじゃないかと、ワクワクしちゃったわ！
5/16 水	0.0
5/17 木	5.0	昼休み		途中でお仕事済ませて源氏山方面を走る。
5/18 金	7.0	帰宅コース		まっすぐ帰ると２キロもないから、ずっと大回りして帰宅。久しく放置していたガーミンを、久しぶりに充電したら、なんだか機嫌悪くて。
5/19 土	42.0	江ノ島〜天山		ウルトラ前の最後のロング走。江ノ水前をスタートし、ひたすら西へ。途中で何度もエネルギー補給しながら・・・・小田原手前あたりから遅れだして限界を感じたけど、湯本を過ぎた最後の急坂もなんとか頑張れた。でも、この２倍以上かと思うと、まだまだ不安です。ラン後は三人で、遠くの山奥に来たようなゆったりした気分でお酒を楽しみました。今日から２週間、疲労抜きの休養に入ります。
5/20 日	0.0
5/21 月	0.0	ピラティス
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	10.0	平塚方面ジョグ
5/27 日	15.0	仕上げ		朝食前の空腹状態で、海岸周りの仕上げラン。
5/28 月	0.0	ピンチ(>_<)		昨日の昼ごろからおかしいと思っていたら・・・・やっぱり風邪ひきです。喉が痛く微熱あり。よっぽど調子良くても完走は？？？のウルトラですから、こんな体調では難しそうね(T_T)
5/29 火	0.0			葛根湯、生姜、ユンケル・・・あれこれ試すも、無駄みたいだ・・・・
5/30 水	0.0			先生、葛根湯は全く効きませんよ〜。
5/31 木	0.0	こんなこと・・・・(-_-メ)		「今週末はあったかくして、たっぷり休養・睡眠とって風邪治そう〜」という気分なんだけど、なぜか、明後日６月２日は「しまなみ海道ウルトラ」じゃない(-"-)　　ありえん！！　チケットもホテルもすべて手配済みだし・・・・行くだけは行くことにした。途中で倒れても、人少なそう・・・。無事帰ってきたら、皆様またご一緒してね。行ってきま〜す。
走行距離	170.0  km