月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	3.0	ジム　ボクササイズ		ここ数日で、たくさんの方々からお祝いの言葉をいただいた。こんなに「おめでとう」って言われたの・・・・出産以来かな(^^ゞ
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0			午前中仕事、午後は映画
12/04 日	0.0			自家製キムチ作りながら、福岡国際を観戦。川内選手に力をもらう。
12/05 月	0.0	ピラティス		ピラティスを始めて約８か月がたつ。とっても地味な運動で効果のほどは？？？と思っていたけど、とてもよい体幹トレーニングになっていたみたいね。多分インナーが鍛えられ、少しばかりパフォーマンスが向上した模様。これからも、パパを連れて通わなくちゃね。
12/06 火	5.0	梶原山		久しぶりの昼休みラン。もうそろそろ休養は終わりにして再開しないと・・・
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	27.0	足柄峠走		同業仲間と忘年ランで久しぶりの足柄峠。やっぱり上りはてんでダメ。お天気が良くて、頂上からの富士の眺めは最高でした。下山後は、小田原でたっぷり飲みを楽しみました。今年もありがとうございます。
12/11 日	0.0
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0			風邪悪化のため、大田区ロード応援に行く予定をキャンセル
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0			風邪重症のため、混パラ忘年会行けず・・・めちゃめちゃ心残り(T_T)
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0			いつまでも治らず・・・・いつまでも走れず。
12/29 木	0.0			仕事納め翌日の残業だあ。年内、安静にして風邪を治し、元日よりラン再開したいと思います。
12/30 金	0.0
12/31 土	17.5	今年最後のラン		年忘れランにお誘いいただいた。大船から箱根・戸塚中継所を通り、３区を遊行寺坂まで走った後、大船に戻るコース。明後日はここで、どんなドラマが待っているのかな。終了後は銭湯に行ってプチ忘年会。今年はちゃんと走れない期間の方が長かったけど、皆さんのおかげで気持ちをつなぐことができました。ありがとうございました(^.^)/~~~
走行距離	52.5  km