月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	2.0	ウォーク		月見野森林公園マンサク
4/03 日	5.0	ラン・ウォーク	47	走りたかったが2�`でダウン
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	6.0	ラン・ウォーク	1h	入学式　地震
4/08 金	0.0			休校
4/09 土	2.5	ウォーク	1h	月見野森林公園マンサク
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	11.0	ウォーク	1h40	まともに３キロも走れず、ささきまこと一人芝居
4/17 日	12.0		2h	浅虫合同ランに行きたかったが走れず
4/18 月	6.0		1h	注射
4/19 火	0.0			注射
4/20 水	0.0			注射
4/21 木	8.3		69	少し長く走れた
4/22 金	0.0
4/23 土	13.0	ラン・ウォーク	2h	最初6.5キロ50分で走れた
4/24 日	19.0		3h	K籐さんと合流合浦桜川野宮宅環状線自宅
4/25 月	0.0
4/26 火	7.0		1h
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0			PTA総会出勤、
4/30 土	9.0	軽登山	2h30	森林公園から沢山へ
走行距離	100.8  km