月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	7.0	団地	47
9/03 木	6.0	セントラル
9/04 金	0.0
9/05 土	27.0	極楽〜細越〜夢の森〜二股〜空港	5:00	ゆっくりと森林散策しながら、二股の住民から空港への道を聞く。
9/06 日	0.0	吹越烏帽子岳		508M　登山道変更になって2.5キロより少なかった。お天気でゆっくり頂上で食事できた。
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	7.0	団地	46
9/11 金	9.5	団地	62
9/12 土	20.0	団地〜アリーナ往復	2:13
9/13 日	0.0
9/14 月	7.0	団地	45
9/15 火	0.0
9/16 水	5.0	団地	38	風邪気味かな？呼吸が苦しい
9/17 木	0.0			咳
9/18 金	0.0			咳
9/19 土	27.0	極楽〜二股	5:00	咳心配だったが走ってる間は大丈夫だった。夜に咳
9/20 日	0.0			咳
9/21 月	7.0		46	咳
9/22 火	17.0	公立大〜合子沢	3:00	しばらくぶりに釣り堀のおじさんとお話する。夜たくさん咳をする。
9/23 水	0.0			咳
9/24 木	0.0			注射医者にマラソン参加告げる「ドーピンギ検査はないのか？」
9/25 金	0.0			注射
9/26 土	0.0			午前注射、秋田100キロに青森ファイヤーフライズの仲間とバスに乗って出発。前夜祭参加気持ちわくわく。田沢湖ホテル泊
9/27 日	97.0	秋田100キロマラソン	13時間	気持ちよくスタートラインに立つことができた。K籐さん婿さんとスタート。一人ラン順調にスタートあまりトイレにも入らずいいペースだったのに。膝に少し痛みあったが途中なくなった。ご飯もバナナも口にしてなかった。50キロではさち子さんaraさんと会う、ヴァームゼリー２つ飲んで元気になる。いとこの明さんが最初のエイドから50キロまで写真応援に来てくれてた。80キロ時間的には良かったがその後スピードダウン90キロ過ぎから眠気がコーヒー飲むが、眠気は消えずヨロヨロしながら97キロまで13時間頑張った。あと３キロ走っていいよと言われたが限界で車に乗りました。終われば完走出来なくても気分爽やかスッキリです。呼吸は大丈夫だった。走れたことに感謝。
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	236.5  km