月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	7.0	団地	44
7/02 木	0.0
7/03 金	0.0
7/04 土	0.0
7/05 日	100.0	横手チャリティーラン＆ウオーク24時間	21時間(12:22)	昨年より涼しかったが日中はやはり暑かった。寝ないで走りたかったが、２・３日前から寝不足続いてたので無理しなかった。銀河で鎧をつけてた方もそのまま参加、昨年は奥さんもいたが今年は一人で頑張っていた。「あ！シロート秋田」の皆さんと楽しくさせて頂きありがとう。市の補助金が無くてもエイドの食事は沢山美味しかった。娘の初の長距離・３度目の高速・初のエステマ運転で親子ドライブもできました。
7/06 月	0.0
7/07 火	0.0
7/08 水	0.0			木村さんより秋田魁新報７月６日の朝刊届く。（チャリティーラン＆ウオーク大会の記事と写真掲載私が中央に！）
7/09 木	0.0
7/10 金	0.0
7/11 土	19.0	団地〜霊園〜森林公園	2:20
7/12 日	17.0	ブルーウオーク夏泊	9:00〜14:30
7/13 月	0.0
7/14 火	0.0
7/15 水	0.0
7/16 木	7.0	団地	48
7/17 金	0.0			疲れから歯がうく、腫れる。酒だめと歯医者さんに言われる。
7/18 土	0.0			山形へ雨降り、鳥海獅子が鼻湿原・元滝
7/19 日	0.0			悪天候のため鳥海山登山できず
7/20 月	0.0			天気晴れ、鳥海山登山中腹の鳥海湖まで、頂上は次回の楽しみに！
7/21 火	0.0
7/22 水	0.0
7/23 木	12.0	団地	1:22
7/24 金	0.0
7/25 土	21.0	家〜合浦〜ベイブリッチ往復	2:45	K籐さんと
7/26 日	0.0
7/27 月	0.0
7/28 火	0.0
7/29 水	0.0
7/30 木	7.0	団地	50
7/31 金	0.0
走行距離	190.0  km