2009/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 土 | 46.0 | 極楽~合浦~浅虫オレンジハート |
6::00 |
戻りは原別から遊歩道の中涼しく走る。 |
8/02 日 | 0.0 | 登山 |
袴腰岳(627)2.8キロ登り1:55下り1:02 |
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8/03 月 | 0.0 | |||
8/04 火 | 0.0 | |||
8/05 水 | 0.0 | 年休 |
岡山より孫2人で来青、ねぶたを見る。 |
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8/06 木 | 0.0 | 年休 |
孫と何十年ぶりかでねぶたに出る。 |
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8/07 金 | 0.0 | 年休 |
花火大会 |
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8/08 土 | 0.0 | 五所川原たちねぷた見る。 |
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8/09 日 | 0.0 | 娘の厄払いで岩木神社 |
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8/10 月 | 0.0 | 年休 |
孫と家から月見の霊園までウォーキング3.7キロ行き52分帰り49分行きはよいよい帰りは疲れた疲れた野連発、でも家に着いたら公園で遊ぶと元気になる。 |
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8/11 火 | 0.0 | 夏期休暇 |
孫は爺さんとサイクリング |
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8/12 水 | 0.0 | 夏期休暇 |
月見の墓参り、孫とプール |
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8/13 木 | 0.0 | 夏期休暇 |
五所川原墓参り、岡山より3人目の孫と娘夫婦来青 |
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8/14 金 | 0.0 | 夏期休暇 |
函館で爺さんの還暦祝い |
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8/15 土 | 0.0 | |||
8/16 日 | 0.0 | 孫を合浦公園海水浴 |
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8/17 月 | 0.0 | 年休 |
孫を合浦公園海水浴 |
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8/18 火 | 0.0 | 年休 |
孫たち岡山へ帰る |
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8/19 水 | 0.0 | 出勤 |
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8/20 木 | 0.0 | |||
8/21 金 | 9.0 | 団地 |
62 |
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8/22 土 | 9.0 | 団地 |
69 |
姉と墓参り |
8/23 日 | 22.0 | 公立大~小牧野遺跡 |
3:00 |
K籐さんと |
8/24 月 | 0.0 | |||
8/25 火 | 7.0 | 団地 |
50 |
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8/26 水 | 7.0 | 団地 |
51 |
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8/27 木 | 0.0 | 調子悪い |
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8/28 金 | 0.0 | 注射 |
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8/29 土 | 55.0 | 極楽~藻浦漁港 |
7:00 |
前半苦しかったが少しずつ呼吸楽になった。ペース遅くK籐さんに申し訳なかった。 |
8/30 日 | 0.0 | 登山 |
鋸岳1.8キロ登り1:20下り40 |
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8/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 155.0 km |