S谷  
地域 : 青森    年齢 : 50代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 46.0   極楽~合浦~浅虫オレンジハート
6::00
戻りは原別から遊歩道の中涼しく走る。
8/02 日 0.0   登山
袴腰岳(627)2.8キロ登り1:55下り1:02
8/03 月 0.0  
8/04 火 0.0  
8/05 水 0.0   年休
岡山より孫2人で来青、ねぶたを見る。
8/06 木 0.0   年休
孫と何十年ぶりかでねぶたに出る。
8/07 金 0.0   年休
花火大会
8/08 土 0.0   五所川原たちねぷた見る。
8/09 日 0.0   娘の厄払いで岩木神社
8/10 月 0.0   年休
孫と家から月見の霊園までウォーキング3.7キロ行き52分帰り49分行きはよいよい帰りは疲れた疲れた野連発、でも家に着いたら公園で遊ぶと元気になる。
8/11 火 0.0   夏期休暇
孫は爺さんとサイクリング
8/12 水 0.0   夏期休暇
月見の墓参り、孫とプール
8/13 木 0.0   夏期休暇
五所川原墓参り、岡山より3人目の孫と娘夫婦来青
8/14 金 0.0   夏期休暇
函館で爺さんの還暦祝い
8/15 土 0.0  
8/16 日 0.0   孫を合浦公園海水浴
8/17 月 0.0   年休
孫を合浦公園海水浴
8/18 火 0.0   年休
孫たち岡山へ帰る
8/19 水 0.0   出勤
8/20 木 0.0  
8/21 金 9.0   団地
62
8/22 土 9.0   団地
69
姉と墓参り
8/23 日 22.0   公立大~小牧野遺跡
3:00
K籐さんと
8/24 月 0.0  
8/25 火 7.0   団地
50
8/26 水 7.0   団地
51
8/27 木 0.0   調子悪い
8/28 金 0.0   注射
8/29 土 55.0   極楽~藻浦漁港
7:00
前半苦しかったが少しずつ呼吸楽になった。ペース遅くK籐さんに申し訳なかった。
8/30 日 0.0   登山
鋸岳1.8キロ登り1:20下り40
8/31 月 0.0  
走行距離 155.0  km