月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0			雨降り　登山も中止　部屋の掃除と温泉
6/02 月	11.0	団地霊園の中も	72分
6/03 火	9.0	団地	60分
6/04 水	9.0	団地	62分
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0			大雨
6/07 土	44.0	ドーム〜オレンジハート往復	７時間走	銀河百キロの見送り後、K籐さんとスタート結構頑張りました。オレンジハートで飲んだスープが美味しかった。
6/08 日	0.0	八甲田登山		登り４．２キロゆっくり休憩とりながら３時間、下り５．２キロ２時間。昨日の次の日だったが元気に登山できた。少し早かったので花が少なかった。
6/09 月	0.0			ふくらはぎと太腿が少し痛い。
6/10 火	7.0	団地	46	ガーミン３０５使用
6/11 水	10.0	セントラルパーク	67
6/12 木	5.0	団地	32
6/13 金	0.0			大雨
6/14 土	22.0	公立大〜合子沢〜岩木山展望台〜合子沢〜公立大	3時間半走　2:53	途中、雨に降られたがＫ籐さんと楽しくラン。ガーミンではかったら22キロでハーフの距離だった。帰りは釣り堀の主人と奥さんとおしゃべり。美味しい水をご馳走になって来た。
6/15 日	0.0	登山		増川岳714M　4.3キロの急な道、登り2時間　下り1時間45分　竹の子、蕗、ミズを少しずつとってきました。疲れてたが夕食に竹の子焼いて食べました、少しだけなので味わって美味しくいただきました。頂上にシラネアオイがまだ少し咲いていた。
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	12.0	セントラルパーク	10キロ63分
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0			携帯新規購入
6/21 土	0.0			運動会
6/22 日	21.0	走れメロスマラソン	2時間4分51秒	千葉真子さんと２回も握手をしました。可愛かった。走りやすいコースだった、中間地点過ぎてから帽子を飛ばす戻って取りに行く。折り返しの前半が凄く長く向かい風大変だった。でも完走でき良かった。エルムの湯ツルツルの温泉に入って気持ち良かった。
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0			好　小笠原へ
6/25 水	10.0	団地〜浜館〜戸山高校	63分	ガーミン３０５使用
6/26 木	10.0	セントラルパーク	62分
6/27 金	0.0
6/28 土	40.0	公立大〜八甲田憩いの牧場〜八甲田ロープウェー往復	6時間走	ガーミン３０５使用　晴天　往路ずうと登り後半は歩いたり水足りなかった。ロープウェーで昼食。復路は下りで少し頑張った。登りは走れない！！Ｍ元さんＫ籐さんありがとう。
6/29 日	0.0	登山		田代元湯〜赤倉岳〜毛無岱を通って酸ヶ湯へ。４年前も登ったが誰も登ってないのだろうか笹がのびほうだいでかき分けかき分けなかなか進まず体力消耗！赤倉まで４時間半。登りのコースは好きだが笹が邪魔！ガーミン３０５で登山の距離測られなかった残念。
6/30 月	0.0			全身マッサージ
走行距離	210.0  km