月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	20.0	T走ろう会日練、年1回参加？	45：50-41：20（1：27）	超久し振り、京都Mを2：56で走ったM岡君を何故か前半K4:30で引っ張る、後半はK4にペースアップしたM君について行けず現在の実力差アリアリ。でも彼が居たから予想以上のタイムで走れて上機嫌、彼は何時も1人練、JCはライバルが一杯いて恵まれているんだよ。
3/03 月	8.0	大丸、サブ3の一報が届いた	JCの大先輩の大丸、スピードは超1級、チョイと練習しただけで10ｋまでなら表彰台に乗れる逸材、”彼はいづれ出てきますよ”って8年前に兵庫のラン友に言われた・・結局、出てこなかったが・・・	俺と違い、誰にでも優しい大丸はJCの象徴、良かったな。
3/04 火	8.0	オバマ若狭ﾏﾗｿﾝ申し込み終了、去年は仕事の為、モーリスに代走を頼んだ	50代で18分台でも10位以内入賞が出来ないというレベルの高さ	今の俺達では厳しいか・・まっ、モーリスと一緒なら、いつもの珍道中で結構楽しいからエエでしょう
3/05 水	8.0	年度末	やる事一杯	日記も書けない
3/06 木	8.0	でも、走ってるよ	通勤ラン	歩道橋インターバル、良い子は真似しちゃ駄目だよ
3/07 金	8.0	テレビで4スタンス理論やってた	俺はどうもつま先内側重心型みたいな・・下りが得意で上りが弱いらしい、ピッタリじゃん	もう上りは頑張らない、頑張っても遅いし・・しんどいだけ、下りは身を任せてスイスイと走ってみよう
3/08 土	30.0	土練・・新宇治川ハーフコース	タカぽんが居た、嬉しい、急にテンションアップ、喋りながらでもペースが上がる	天ヶ瀬手前、タカぽんトイレへ・・腹の調子が悪いらしい、仕方ないので先に行く、黄檗折り返し地点、やっと来たと思ったら又もトイレに駆け込むタカぽん、体調悪そう。 後半も1人、しかしこのコースは相当キツイ、足パンパン
3/09 日	10.0	JC日練、ふれあいの森×10	掟破り？の某Tシャツ装着（笑） 誰も何にも言わないよ、俺、言われた事無いし。 何なら軍曹Tシャツを作ろうか・・スキンヘッドの俺が前後にプリントされてる奴・・これは嫌われるぜ	新人さん参加、おっ！活きが良さそうやな、後方から走りを見ていたがスピードはさほど無さそうだが・・今日は10周と言う事なのでラスト2周フリーと告げた途端ペースアップ、みるみる離され結構速い。 どっかで見覚えある顔、後で話をすれば某自衛隊の子だった、日産コースを走っているとき基地内を走っている隊員さんを見かけるが、その中の1人だったのか。流石、 礼儀正しい好青年、一緒に練習したいね
3/10 月	0.0	昨日の芝生ストレッチが悪かった	腰が・・	2年振りの腰痛だね・・まだ救いはビッキーンとはいってない、痛みはあるが動ける範囲でジョグ
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0
3/16 日	5.0	京都ロードレース	コースが変わったていた、以前は200ｍくらい長かったが、今度は150ｍくらい短い	でも19：50くらい・・年代でも6番目、通常の距離なら21分位かかっていた
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	5.0	明日はJC駅伝	みんなと走るのも最後か・・	JCは良いクラブになったね、若い子が次々と入部してくる、俺が入った頃なんて若手と言えば大丸、金之助、岡ちゃんくらいだったな、今や1世代下のツンツンが会長で副会長連中も若い、Mコーチも一線を退いたみたいやし・・・俺も潮時ですな。 俺もMコーチと一緒で皆でワイワイ騒ぐのが苦手・・と言うか好きでない。 ライバルは多い方がいいけど、ラン友は2人もいれば十分ですな。
3/23 日	4.0	JC駅伝		誰にも言わなかったけど、最後のクラブ練習が終わった。 一匹狼男、これが一番しっくりする、少し心残りなのが加藤君と走れない事か・・とりあえずK4で5000ｍ走れるようになる事、そうすれば一緒にHマスや西練や精華練や田辺練に行こうではないか。
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	114.0  km