月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0	ついに復活！		長い事ふて腐れていた・・モーリスから”早よ日記復活しなはれ、読む相手がい〜ひんと寂しいでんがな”と言われていたしな
3/05 土	0.0	篠山出発		旅館でモーリス、課長、ウエショーと猪鍋・・うまい！　さゆりは可愛かった、俺が今まで見た女性の中でも１番かもしれん、携帯の焦点が合わず１分間以上笑顔でポーズをとってくれたエライ！部屋まで連れてきてスマンかったなあ。
3/06 日	42.0	篠山	3：35	朝食は偶然有森さんと一緒やった、朝、忙しいのに色々聞いてしまった・・こんなオッサンの質問に嫌な顔せず丁寧に答えてくれコーヒーまで入れて頂いた、立派な人や。　さてﾚｰｽは・・15Ｋで既に足にきて完走はしたものの3：35、ふ〜、マラソン始めたばっかの時よりアカン。　もうｻﾌﾞｽﾘｰなんて言わんとこ・・加古川も3：40くらいかかってたし
3/07 月	0.0	筋肉痛		昨日は色んな人に応援してもらった、特にＪＣの人達には大きな声で名前を呼んでもらい有難かった。今更ながらなんで辞めたんやろ・・と思う事もあるが飲み会のときは毎回誘ってくれるし特に若い連中との付き合いは全く変わっていない。俺等にとってクラブは関係なく皆気の合う仲間なのだ・
3/08 火	0.0	筋肉痛
3/09 水	0.0	筋肉痛
3/10 木	8.0
3/11 金	8.0
3/12 土	10.0			何したか覚えてへん・・・
3/13 日	10.0	某競技場	1000ｍ×10　　（3：37-3：36-3：36-3：36-3：37-3：43-3：53-3：59-3：59-4：01）	何時もの様に年代の近いＯさん、Ｎさん、そして最速女性ランナーのＨさんと1000を１０本。　５本め以降１人遅れる・・他のメンバーは余裕でクリアー、弱い！でもこの敗北感がないとアカンのや、俺の場合は。　しかし・・ゼーゼー言いながら走っているのは俺だけかもしれん。超有名な子は７割くらいの力でインターバル、なる程、俺みたいに無駄な力みやフォームの乱れが無いわ。
3/14 月	10.0			飲み会自粛
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0		世の中、しょう〜もない事を気にする人間もいるんやなあ・・	久御山Ｍの後、ある人から”軍団作りはったんですか”って聞かれた・・はあ？？？何のこっちゃ？と思いプログラムを見ると、あろうことかモーリスが俺の名前で○○軍団として参加していた・・・しかも年代別３位になったもんやから知られてもうた（笑）　こんなん洒落でんがな・・爆笑したが本気にする人もいるんやなとビックリや。　仕返しに今年のレースはすべてモーリス軍団で出てやる事にした。
3/18 金	10.0			ＡＣとＪＣが駅伝やるのか・・素晴らしい！　クラブの垣根なんか超えてどんどん交流するべき。　若い連中には変な意識が無いから自由にやればいいのだと俺は本心から思う。
3/19 土	10.0	某競技場	(3:34-3:34-3:35-3:34-3:35-3:37-3:36-3:42-パス-3；56）	前回と同じメンバーで・・７本目まで食らい付くが８本で遅れ９本目はパス。　落ちこぼれやが、とても緊張感のある練習が出来気持ちがいい。
3/20 日	20.0	Ｔ練習会	20Ｋペーラン46；24-41；30	前回、同じ職場のＦ田さんに誘われ行った練習会。　きっちり1�`おきに距離表示があるのが有難い・・日曜は暇なのでＦ田さんに頼んで走らせてもらった。　途中まで喋りながらのんびり走っていたがアユさんの師匠殿に交わされペースが上がった。　それにしても御年○才のＴ永さんは速かった、ずっと引っ張ってもらったのでラスト5ｋは前にでたが後半のペースは4：10を切っていたので結構きつかった。自分はあの年であれだけ走れる自信は無い、凄いなあ。　ゴール後、色々お話させて頂いたが為になる事が一杯あった、又一緒に走らせてもらおう・
3/21 月	12.0	今日はジョグ	Ｈマスの練習日記にオヤジバトルの実況が書かれていた。Ｏ坂さん面白いわ・・・	不定期にせよ練習会に参加させて頂くかぎりは先に会費を納める・・というのが俺の考え。そんな細かい事言う人はいないけど、ちゃんと会費を納めて練習に来られている会員さんに悪いもんな。　と言うわけで俺はただ今実質２チームの会員となっている、ただ気持ちの上で今でもＪＣに愛着があるので他チームのユニフォームは着れないし陸連登録もしない。
3/22 火	7.0	2000m 7：12	木曜日はＧに行きます、誰か相手してね！	京都ロードレースの結果が出ていた。マッソウが優勝した・・やっぱ凄い奴ちゃ。　モーリスの教え子は残念やったな、転倒したんか・・しかし二条城を６分ちょいで走れる実力あるんやし先が楽しみやな、性格もエエ子みたいやし。　今年の５０代の優勝タイムは21分台か・・若狭もこれくらいのレベルやったらエエのになあ。
3/23 水	7.0	2000ｍ　　7：32	我が家に光がやってくる	パソコンが遅〜い、無料動画でお気に入りの”ナルト”を見ていると１分動いて３分程休みよる・・・早く光よやって来い！　動物バージョン、そういえば家の近所の子供達も朝から歌っていたな、お〜いヨコシ馬、彼等はフルバージョン完璧にマスターしてたぞ！
3/24 木	0.0	免許の更新・・講師がみのもんたソックリやった、顔も似てたが喋り方かたの間が絶妙やった。	フルバージョンは１分間もあるのか・・	知ってるか、マウスは２匹いるんだぜ！　”いただきマウスとごちそうさマウス”ふ〜ん、なかなか奥が深いぜ。　　　　おぉ！よく親子って気が付いたな・・俺も今ネットで初めて見て気が付いた。
3/25 金	0.0	激務	慣れない仕事でクタクタ	帰宅が夜の１１時半・・さすがに疲れた。腰、肩が痛い、明日も出勤になった。
3/26 土	0.0	激務	１日中立ちっぱなし	じっと立っているのがこんなに疲れるとは・・動く方が楽なんやな。
3/27 日	22.0	5000ｍ	19：00（3：41-3：45-3：48-3；55-3；48）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は休養しようか流石に迷った、疲労がピークで又、腰がやばくなってきている。しかし今日サボると取り返せなくなる、意を決して競技場へ。　親父バトルは無理やなと思っていたらメニューは5000ｍＴＴやった、Ｎ氏は体調不良でジョグとの事、俺も付き合うかなと一瞬思ったが、せっかく来たのに勿体無いので取り敢えず走る事にした。結果は・・オヤジ達にあわや周回遅れにされそうになりながら息絶え絶えでゴール。今日はしんどいばっかりで何の充実感も無かった、もう１７分台は遠い過去の事で俺にはもう無理や	ひらりんとこのＨＰに駅伝の結果が出ていた。　どこが勝った負けたは関係無く、多くの参加者で盛り上がったみたいで本当に良かった。俺は途中で投げ出してしまったから林君達若手が活発に練習会をやってくれているのが嬉しい。　交流戦はどんどんやった方がエエ、京都選抜ＶＳ某チームってのも面白いかもな。
3/28 月	22.0	ひっそりと・・・	誰にも気づかれず・・	当然、家族にも気付かれず・・・♪ハッピーバースデー♪　去年も同じような誕生日やった・・・
3/29 火	22.0	親父の悲哀・・	俺のジャージを長女の服と一緒に洗濯した・・干す時に変な臭いがすると言ってもう一度洗濯機へ入れられた。	先に風呂入ったら、後、誰も入りよらへん・・息子はたっぷりオーバーフローさせてから入りよる。湯が勿体無いやろが・・
3/30 水	0.0	ＷＥＢ日記・・俺の場合、好きな事書いているから練習日記では無いな	たまには感情の赴くまま書いてしまう事もあり、反省する事もしばしば。	自分の事を”俺”と表現するのは１番俺らしく自然やから。Ｉやん師匠も”ワシ”が似合っているし・・　俺も最初は”私”やったけど何や違和感があって止めた、文章もあまり考えながら書くとだんだん自分を美化してしまうので、最近は思ったまんま書くようにしている。なっ！俺が　”僕”って言ったら気持ち悪いやろ・・
3/31 木	22.0	通勤ランロング・・途中２度のインターバル	3200ｍ-12：11　　3300ｍ-12：21	今日はＧに行こうと着替えを持って出勤・・明日から職場移動、引き継ぎに手間取り退社が８時になった。　暗闇の堤防でインターバル、タイムはまずまず・・フォームを頭で考えていた。イメージで走るとエエ感じ、練習会で試してみよう。
走行距離	242.0  km