月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			喜怒哀楽でいえば今は怒である。　怒で書いた日記は醜いので削除しました（笑）
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0			明日は荒業・りん君と打ち合わせ。　誰がどう言おうと2週間前になっても未だに出れるかどうか判らない状況はおかしい。しかし・・駅伝を取りまとめるには相当のエネルギーと忍耐がいる、色んな考えを持った連中を全て満足させるのは非常に難しい　。
2/06 土	36.0			ようやく喜怒哀楽の怒がおさまった・・皆と話して半分は納得。　全チーム外れたら主催者さんに”頑張ってください”と言って清く帰ろう・・えっ！1チームだけ当たったら？そっちの方が問題である。
2/07 日	45.0			会長、御大と木津川マラソン応援ラン。　山城大橋で仲間と合流、故障中のY本さんと出会いお互いの復活を誓いあう。
2/08 月	18.0	駅伝抽選会		仕事を5分前に切り上げて電車で直行。　駅からダッシュで会場へ・・しかし着いたのは7：05分。　会場にはすでに荒業・林君・会長・M橋さんが居て、抽選会は先程終ったとの事。　結果は・・何とAチームが8分の2の確立を引き当てたとの事。　非常に運がいい・・と言うのもルールに基づき当たったチームが走るという意見が多かったから。　やっぱり本音は勝負事なので最強チームを出したかったからホンマ良かった。　同年代で地元走ろう会の井○さんに、納得出来ない事柄を聞いて頂いた、彼も全く同意見やった。　抽選も当たったし、主催者さんのご苦労も判ったし、何も言わないで帰ろうと思っていたのに、足が自然と大会主催者の方に。　結局、思いを全部聞いて頂いて来年は考えますと言って貰えた。　これでスッキリした、大変さも判ったのでクラブとして手伝える事があれば協力しよう。喜怒哀楽の怒哀が消えさわやかな気分になった。
2/09 火	0.0			新聞で見たサラリーマン川柳にはまった。”先を見ろ”と言った先輩リストラに・・・現実です。
2/10 水	0.0			今年になって10Kレース3本走ったが1度も40分が切れない。　S本さんもK出さんもアキレス痛めてからスピードがた落ちになったし・・完全に治るまで走らないほうがエエのやろか。
2/11 木	0.0			自他共に認める昭和アナグロ親父の俺が、最近ハマッているものがある。　ユーチューブで昭和の歌を聴く事である・・マチャアキ（この呼び方が又古い）の”街の灯り”なんか渋くてエ〜味がでてる。　そうそう、ツートン青木の息子が歌う美空ひばりは芸術やな・・1日3回は聞く。　本田美奈子、森昌子が歌う”北の宿から”も本家と違う味があって好きやなあ。　しかし何といっても同業社のＣＭソング”いつもの町で”の原曲、ジェロもいいが西田サチコの声は心に沁みる。
2/12 金	40.0			俺等、趣味の世界でやっている者にはボロボロになろうが引退は無い。　しかしプロは違う、ヤル気があっても契約されなかったら終りである。　辰吉と工藤、どちらも全盛期から程遠い状態なのに現役にこだわる。　俺は辰吉ファン、と言うより辰吉の親父のファン。　男手1つで育てた彼がチャンピオンになっても息子の世話になる事を拒み1人で生活していた。そんな父ちゃんとの約束”もう1度チャンピオンになって墓参り”があるから辞める訳にはいかない・・と俺は思っている。　テレビで見た工藤の話も妙にだぶる・・昔、西武からＳバンクに移籍した時、若手との間に入りチームに溶け込ませてくれた藤井将雄さんという選手がいた。しかし彼は31歳の若さで肺がんの為、この世を去る。　死ぬまで野球がしたいと言い続けていた彼の分も野球をやる、だから自分からは辞めない・・らしい。　世間は”引退しろ”の声が圧倒的だし、我ままだと非難されるやろけど頑張って欲しい。
2/13 土	20.0			駅伝試走会。　荒業や林君にはホンマ感謝せなアカン。　本来、駅伝部では無いのに編成会議・抽選会など積極的に参加してくれた。　皆の為に率先して動ける人間は中々居ない、特にリンちゃんはタクシーを飛ばして抽選に来た、もちろん自腹である。エライ！俺なんか電車で行ったから間に合わなかったのに・・しかし抽選を外した為駅伝は走れない、可哀そうな奴である。　今日の試走会にはスペシャルゲストで競争部・ヨコシマ軍団のマドンナも来ていた。これも林君のお手柄らしい、ホンマ、偉い奴っちゃ！　スタート場所まで行くのにコーチの軽トラの後ろに乗せられ、振り落とされそうで生きた心地がしなかった。　若手とワイワイ走るのは楽しい、乗りのいい連中なので真剣にふざけられる。　今回の駅伝は親父のラストラン、関西での思い出として楽しく走って欲しい。　美人さんにはチョコを貰い全員感謝感激でした。
2/14 日	40.0	太陽が丘ラン	冒険の森3.5Ｋ×6	�`5ペースで2時間走・・このコースではこれでもキツイ！　夕方、帳尻合わせ走で40�`に・・篠山に向けて最後のあがき。
2/15 月	12.0			モーリスからのメール・・返信に四苦八苦。　本文無しの空メールを連発してしまい、モーリスからお叱りのメールを受ける。
2/16 火	28.0			ソールを2枚重ねて走っても、着地に恐怖心がある。　スピード練は出来んけど距離だけは稼いどこ・・篠山でサブ3は微妙なところ、今の調子やと4：15ペースがしんどい。
2/17 水	18.0			50肩で腕が上がらん！　老眼でメールが読めん！　物忘れが激しい！　悔しいです！
2/18 木	26.0	日産コース20ｋ	4：50−4：43−4：35−4：29−4：26−4：24−4：23−4：25−4：25−4：23−4：24−4：26−4：29−4：22−4：26−4：26−4：25-4：23-4：23-4：23	20Ｋペーラン。　平均ラップ4：30、キツイ！
2/19 金	9.0			去年もドタキャンがあった、事務局からプレッシャーかけ過ぎじゃないかと言われた。　勝負事は・・楽しく気楽に行こうだけでは気合が入らんし、半分は乗りで死ぬ気で行こうって言ったんやけど。
2/20 土	34.0	日産コース30ｋ	1.5Ｋ×20　平均Ｋ4：30	30Ｋペーラン。　平均ラップ4：30、キツイ！　　　　　 いよいよ明日は親父のラストラン。　彼の居た2年半の間、ＪＣに多くの物を残してくれた。　強い気持ちを持って戦えと常に言っていた・・速い以上に強いランナーやった。　今、若手に速いランナーは居るがメンタルが弱い気がする。親父にはそこの処を、もっと鍛えてもらいたかった。　明日、弱気な発言する選手は即、補欠・・最後は気持ちの強いメンバーで戦うのが親父への礼儀。
2/21 日	22.0	駅伝応援＆太陽が丘		駅伝2連覇達成！　精華町は予想以上に強かった、ここがベストメンバーなら負けていたかもしれない。　なんせ去年の優勝タイムより速かったし、5区では一時トップを譲るほど手強かった。　若いメンバーなので来年は更に強くなるやろ、お互い競い合うのはエエ事やな。　今日は駅伝初参加のＴノ下君のサポートに5区までジョグで行き、アップ代わりに一緒にコースを往復。すぐに4区・6区に回り応援・・大丸がバネの利いた走りで現れた、あんな走りが羨ましい、足の裏にバネが付いている、もう磨り減ってペタペタ走りの俺とはエライ違いや。親父のスタートを見送ってゴール付近でペンギンさんと待機。　荒業がトップでやってきた、続いてひらりん、予想以上に接戦やった。　終了後、みんなで食事・・コーチや応援の方が奢ってくれた、応援してくれる人は有難い、又頑張ろうという気になる。その後、会長と太陽が丘に行ったが”走る男”は終っていた、仕方が無いのでジョグをして帰宅。
2/22 月	13.0			ついに○西さんがサブ3を達成された。前にfuuさんも50代で初サブ3を達成されたけど、これは同年代として本当に凄い事やと思う。　腹筋やスクワットやらにゃアカンと思うけど、絶対3日と続かへん。　意思が弱く根性が足りない俺は、楽な練習しかせえへんからな。　しかし、篠山は攻めていかなアカン・・と言っても�`4では苦しいので5ｋラップを21分で刻むつもり。　ギリギリでもサブ3は達成しないと、モーリスが許してくれないだろう・・・
2/23 火	14.0	12000P	10000(39:57)-3:46-3:41	金之助に引っ張ってもらう。　1万からペースアップしたので2000しか着けなかったが良い練習になった。最近のレースより速いペースやったが土のグランドなのでアキレスも平気やった。
2/24 水	0.0			親父・・・元気でな。
2/25 木	10.0	2000	7：30（1：42）7：45（1：50）7：46	インターバルなんて何ヶ月振りやろ・・モーリス・文太・アサハラ君の平均年齢50オーバー親父4人衆で2000をやる事になった。金之助には3：50で引っ張って貰うつもりやったが、まだ自信が無かったので回避し親父組に入った。　7：20で3本いくつもりやったけど、最初の7：30ですら苦しい状態。　スピード練はサボると心肺機能ががた落ちになる、今、ＧやＪＣの同年代の中では俺が1番弱い。　追い付く為には、こういう練習をガンガンやらにゃアカンなあ。
2/26 金	8.0
2/27 土	12.0
2/28 日	33.0	宇治川マラソン	39：03	何とか本年度4レース目にして40分が切れた・・前半が得意の下りなので、もっと貯金出来るかなと思っていたけれど、体が速い動きに対応してくれず5Ｋ通過が19分近くかかった。　去年のハーフ通過と変わらへんタイムにがっかり、後半は必死に粘って何とか�`4ペースでゴール。　ゴール後は暫く動けないくらいのダメージ、今年は年代別のレベルが低く、1位が37：30くらいで2〜4位は38分台中盤だった。　練習をしっかりやっていれば出せないタイムじゃない・・と思う・・たぶん・・。　会社に用事があったので反省ランで往復、10�`のレースはしんどいが後のダメージが少ないのがエエな。
走行距離	438.0  km