月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	16.0			俺の携帯にメールを送ってくるのは娘だけ。この前、友達と撮ったプリクラが送られてきた。　アナログ人間で時代遅れの親父では嫌なみたいで、メールの打ち方も教えてきよる。　迷惑や！俺は昭和の親父でエエねん、かっこええ今風の茶髪親父にはなれへん。俺に期待すな！　　今日のランは携帯を忘れたので会社まで往復・・雷雨に遭遇。　夜は飲み会、新婚さんはエエなあ。マッ○○○達にも幸せを分けてあげて欲しい。帰りに又も雨に遭遇。
8/02 日	18.0	ＪＣ練ＩＮ北堀		10周を�`4：30くらい。　あと1000×4、ぎりぎり4分切りが精一杯だった、しかしパワーソックスのおかげかアキレスの痛みが軽減されたようで久し振りにスピード練習ができた。　ミヤーンはスピードでは1軍に匹敵する力を持っているな、コーチが”あいつあんなに速かったか”と聞いてきたので1000ｍまで限定ならと答えた。しかしリンちゃんは本当に強くなった、もうエースを狙いますと言っても誰も疑わないだろう。　マッちゃんは可哀そうだった、ラスト1本に余力を残していた親父とヨコシ馬にトップを取られた・・あいつはそういう運命なんやろな。
8/03 月	8.0			小さい事は気にしないで伝説の男になるんだぞ！
8/04 火	8.0	通勤ラン
8/05 水	8.0	通勤ラン
8/06 木	8.0	通勤ラン
8/07 金	8.0	通勤ラン
8/08 土	26.0
8/09 日	0.0
8/10 月	8.0
8/11 火	8.0
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	26.0
8/16 日	35.0
8/17 月	8.0
8/18 火	24.0
8/19 水	12.0			夏休み、息子がＰＣを占領している
8/20 木	8.0
8/21 金	8.0
8/22 土	16.0
8/23 日	21.0	ＪＣ練習	2.7×4　10分後半	いつもながらコーチ、Ｍ橋さん、Ｏ川さんのｻﾎﾟｰﾄには感謝である。　給水、ドリンク、スイカ、マンゴー、桃、朝早くから準備してくれている。　今日は木陰のコースでＴ・Ｔ，若手のバトルを遥か後方から眺めていた・・エエ感じや、ほぼ理想のクラブになった。　しかし、若いってエエなあ、全力で走ってもすぐ回復しよる、羨ましい。　アキレスもだいぶ痛みが無くなったし、今日ぐらい走れれば上出来。　ぼちぼちスピード練習が出来そうやが、本当に落ちるのは早い。　エースの応援に行くつもりやったが、今日は若手の邪魔をしてはアカンと判断。　又、術後に1人で行こう。
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	6.0	ジョグ		ＪＣ練だったが足の状態が悪いため途中でジョグに切り替え　みんなの走りを見学していた。　傍から見ていると皆があまり真剣なので驚いた・・昔は練習より御喋りが多いクラブだったのに、その変貌ぶりに改めて驚く。しかし・・これでエエんか、競争部ばかり単独で活発にやると周りから不満の声もあがる。　大所帯のクラブ運営は難しい、ＪＣ会長のＮさんは大変や。同世代なので最大限協力してやりたいがコーチ補佐を任命されているのでコーチには逆らえないし難儀な事や。
8/31 月	0.0
走行距離	280.0  km