月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	22.0	木津川マラソン応援		知り合いランナーが多数参加、凄い向い風に皆苦戦していた。　そんな中、Ｉやん師匠は軽快に走られていた・・強いランナーやな。　１人で練習しとるのに大したもんや・・そういえば文太もついに４０分切り達成か、もともと無尽蔵なスタミナを持っていていたけど、ここまで強くなるとは驚異的だ。もう50代やのに、あのモチベーションの高さは尊敬に値する。　　夜は飲み会、よこしまのメンバーが沢山いてくれて良かった。　帰りはモーリス号で帰宅、俺はよこしま軍団ではあるが実は硬派やと自分では思っている。モーリスとはもっとゆっくり話がしたいな・・今度、山や温泉、そうや福井にも連れて行ってくれ！
2/02 月	27.0	監督会議		本日はＴ駅伝の監督会議なので会社からランで現地へ。　体育館前で荒業に合流、彼もやはり走ってきたらしい。　改めてライバルチームの顔ぶれを見ると、若くて気合の入ってる奴が何人かいた。　ひらりん情報では現役大学生ランナー（10000ｍ・.800ｍ）がいるらしい。説明会でもみんな真剣に質問している、この大会は市民駅伝やけど結構本気チームが多い。　去年は3連覇を阻まれたが、今年は気合を入れないと2位さえも危うい。　試走会の日程を決めたけど、たぶん集まるのは2〜3人やろな。　優勝以外は居残り練習を荒業とやる予定だが何人集まるか・・
2/03 火	0.0
2/04 水	21.0	夜練習	22：20-21：40	クラブ夜練、花金も元気に参加、故障はマシになったようだ。　スピード練習が思うようにできてないので、誰かに引っ張ってもらおうと思ってスタート地点に行ったら林君がいた。　後半は駅伝を想定してペースをあげる林君、速すぎて全然付いていけなかった。　結構、調子が上がってきたみたいだ・・”駅伝では前を走るランナーは全部抜きます”と久々に林節が聞かれた。　その調子でガンガン行こう、男は弱気になったら仕舞いや。
2/05 木	25.0	日産コース＆太陽が丘ゲート＆坂道ダッシュ		日産コースで500ｍのインターバルをするが全く足が動かず。　気分を変えて太陽が丘へ・・ふれあいの森でペース走を試みるが、夜の森は不気味。5周めでトイレから白い影が見えた気がして心臓が飛び出そうになり即退散。　東ゲートまで走り800ｍ坂道ダッシュをやろうとしたが、いかんせん長すぎる。わずか2本で嫌になり、ふと横を見ると図書館前に手頃な坂が・・・早速、そちらでインターバルを始める事に。　100ｍくらいの広い坂、これは走りやすい。数本走って帰ろうとすると、狼男さ〜んと声がする、荒業だった。　実はこの坂は荒業の練習コースやったらしい・・じゃあ一緒にやろかという事でスタート。　ところが速すぎて全然付いていけない、凄いバネやなあ、飛ぶように駆け上がって行く。　羨ましい、俺にはどんな努力をしても、あんな走りはできない。　こんなハードなコースで練習してたら強くなるわな、俺は3本めから酸欠で頭が真っ白になり、走った本数もラップもとれなかった。　昨日は林君、今日は荒業に鍛えられ俺は死にそうやけど満足やった。
2/06 金	18.0			昨日の坂ダッシュの影響か・・尻が痛い！　今日は止めとこう。アルプラまで軽くジョグで行き、城陽5Ｋコースを�`4で走ったが殆ど全力に近かった。帰りはヨレヨレのジョグ。
2/07 土	36.0	駅伝試走会		朝から嫁がインフルエンザによる39度以上の発熱、逃げるように家を出る。　集合場所には予想以上の10名が揃い、試走会開始。　エエ天気やし、の〜んびりコースを試走しランで帰宅。　今日も林節が炸裂、別大宣言をしていた・・・前向きに考え、努力しているので頑張って実現してほしい。
2/08 日	22.0	宇治川ハーフコース		熱の下がった嫁が仕事に出て行った。　家の用事を頼まれたが、ほったらかしてクラブ練習に行く。　宇治川ハーフのコースを15人くらいでジョグ、終始文太・金之助・荒業の国際ランナーと一緒に走るが、思い返せばつい2年程前までは、やっとサブ3程度のランナーやったのに今や全員40分切りとは恐れ入る、良きライバル関係やな。　後半、ビルドアップで終わろうと少しペースを上げたが、3人には簡単に交わされた、きつい上りでも脚に余裕を感じる走りや。fuuさんとも言っていたんやが、もしハーフで20分切り（公認コース）ができたら、死ぬまでに1度、別大を走ってみたい気もする。　太陽が丘に到着後大急ぎで帰宅、腹をすかして怒っている子供にチャーハン、ラーメン、目玉焼きをつくり昼からは掃除、洗濯と主夫業に追われた、もう俺はフラフラじゃないか・・・
2/09 月	12.0			最近、身辺で病に倒れる人間がやたら多い・・同期の奴、後輩、一番堪えたのは先輩ランナーの死。　発見から僅か半年、あっと言う間やった、フルマラソンで自己記録更新から僅か2週間後、たまたま検診に行った病院で胃癌が見つかり、そのまま入院。　痩せた顔より細くなった脚を見た時の方がショックやった。　他人事やない、親父もお袋も俺の年代でこの世を去っている、2人共癌やった。　何時宣告されても不思議やない、せいぜい好きな事だけしとこ。人になんと思われようと、あるがままに生きよう。やたら良い人に思われようと一生懸命な人もいるが、見てるだけでしんどくなる。
2/10 火	16.0			以前、故障した友人に頼まれ、某24ｈリレーマラソンに出た事がある。気楽に参加したところ何と前年の優勝チームであった。　周りを見ると速そうな奴ばかり、へぼランナーは俺だけやった。駅伝形式で襷を繋いで行くのだが、このチームは走り終わったら各自のタイムをテントに貼り出す。　俺は何時も15人中12〜14くらいやった。ドベにはならんとこと思って、毎回全力走、ゴール後は10分以上起き上がれなかった。監督は厳しく、夜中にタイムが落ちだすと容赦なくリストラされ選手のサポーター役となる・・何時もぎりぎりでリストラは免れた。　このチームは結局5連覇したのだが、不思議な事に毎年俺に声がかかる。　あんな勝負に拘るＭ山さんが、なんで俺みたいなへぼランナーを誘うんやろ・・尼には速い奴一杯いるやろと思っていた。　去年、尼の記録会の帰り一杯飲み屋に誘われたので聞いてみた。　”あんたの必死な形相がエエんや、チームの士気が上がる”・・う〜ん、そんなもんか、俺の必死な顔は怖くて見苦しいと言われていたのに。　いつか熱い仲間を集めて出てみたい大会である。
2/11 水	32.0	駅伝試走会＆夜練習		朝から金之助、林君等と駅伝の試走をする。　途中、林君の絶妙なタイミングの指示で全員右折。　ん？こんなコースやったかな？と思って入る間にどんどんペースアップして行く。坂が延々と続く、気が付いたら枚方やった（笑）　しかし、2回も試走会に来てくれた林君は偉い！　夜はクラブ夜練に行くとの事、又又、偉い！　よ〜し、俺も・・と集合場所に行ったが・・・誰も来ていなかった。　仕方ないので荒業坂で15本やって帰った・・はや〜し君、待ってたのに寂しかったよ。
2/12 木	12.0
2/13 金	10.0			"気合だ〜！死ぬ気で走れ！”って言いたい俺が”皆さん、無理しないで気楽に走ってね”って言わないと駄目なギャップに・・お疲れ気味です。　残り少ないラン人生、来年はフリーランス・・
2/14 土	17.0	太陽が丘往復-夜、刺激走		駅伝を明日に控え、まだメンバーが足りない、非常事態である。急遽、会長、副会長等と緊急打ち合わせ。　結局、息子にも強引に出場して貰う事で何とか定員は揃った。　俺はＡチームになったが優勝を狙う以上、親子程年の離れた若者達にも負けられないぞ。　ＪＣの御大からクラブ員にあまりプレッシャーをかけないように、やんわり注意されたが、実はこれは作戦でわざとプレッシャーをかけている。　勝負事は勝つイメージしか持たない方がいい・・エッ！だからメンバーが揃わないって？う〜ん、そうかもしれない。
2/15 日	21.0	田辺駅伝	5区2ｋ6：39　下り参考	朝から嫌がる息子を強引に駅伝へ連れて行く。　はたして人数が揃っているのか・・現地に着くまで不安であった。　体育館で最終メンバー編成を行う・・今頃こんな事してるとは情けない話やなあ。オーダー変更が多く、用紙に記入するだけで時間がかかる。Ａチームを集めて円陣を組もうとしたが、すぐ1区のバスが出るため断念した。　優勝の為には2区、5区の繋ぎ区間が案外重要となる。　試走の感じから5区は殆ど下りでカーブも少ない非常に走りやすいコースなので、うまく走れれば6：30は切れるかもと予想していた。　現地に着き、トップの到着を待つ。例年ならまず学生がくるはず・・そう思って待っていると赤いランニングシャツが見えた。　なんと磯○さんだ、カーブで後続が見えず差が分からない。　正直焦った、たった2Ｋやし全力で行くしかない。　完全なオーバーペース、残り500ｍは頭が真っ白になり足が動かず後は気力だけ、荒業の顔が見えると本当にホッとした。　チームはダントツの優勝だったが、正直言うと他のチームが故障などでメンバーが揃わなかった事が残念だ。本来なら接戦になり、俺の区間で逆転されていたかもしれない。　今回はラッキーやった、来年は俺がＢで走るぐらいでないと勝てないであろう。　表彰式の後は篠山に向けての走りこみ、�`4が国際ランナーにとってはジョグなんやと実感した。
2/16 月	12.0			なんか、落書きが謝罪文でうまっている・・・　俺がなんか凄く怒りんぼで嫌な奴みたいに思われるので、止めてほしい（笑）　会社では変人、家では無視、かまってくれるのはラン仲間だけなんやで。
2/17 火	18.0	2000×5	7：02-7：42-7：35-7：35-7：24	今日はチョコが貰える・・と言うことなので久し振りにＧへ行く。　ヨコシマの連中とアップ、やはり気の置けない連中との会話は楽しい。　伝説の男たちも元気？に参加していた（笑）　今日のメニューは2000×5　、スタート時にウエショーに設定7：00と聞いて驚いた、以前やった時は7：20でも苦しかったのに・・みんな強くなっている、とにかく俺は自分のペースで行く事にした。　1本目はペースに巻き込まれ7：02、このペースは俺にしては限界に近い。2本目から7：20に戻そうとしたが、もう足にきて動かない。　とにかく本数だけはこなそうと必死にもがいて何とか5本やったが、レストの間ジョグで繋ぐ事も出来なかった。　でも熱い連中との練習は楽しい、帰りにはお土産も頂けたし充実した練習やった。　団長、ウエショー、バッキー何時でも練習においで、大歓迎だよ、一緒にコラボしよう。
2/18 水	5.0
2/19 木	12.0
2/20 金	3.0			ＪＣから練習日記の参加者が13人になった。　京都メンバーの大半を占めている、全く誰にも勧めてないのに知らん間に増えている・・結構この日誌は読まれているんやな。　ヨコシマ軍団はアホな事ばかり書いてるから他人のふりしとこ。
2/21 土	22.0			最近、お気に入りの大和の湯までラン。
2/22 日	32.0	宇治川マラソン	1：26：05	最近、嫁が日曜日も仕事に行くようになった。　まあ、俺の稼ぎが少ないので文句も言えないが下の子が小さいので早く帰宅せねばならない、5ｋに出る息子と慌しく家を出る。今日のレースは全然アカンかった、ハーフの距離で歩きそうになったのは久し振りだ。　途中、何度もヨコシ馬に励まされたが体も足も動かず、10キロ以降は抜かされ放題。　俺は情けない結果やったが、同じクラブの58歳になった足○さんが10ｋで優勝されていた。それも36分ちょいのタイムであの鉄人より先着されていた、元実業団ランナーの方だが年齢を感じさせないモチベーションは凄い！　本当に年齢や環境は言い訳にならないと思いながら、慌しく帰宅し主夫業に追われる。
2/23 月	13.0
2/24 火	15.0
2/25 水	14.0
2/26 木	8.0		ニュートン・・・欲しい・・・
2/27 金	6.0		ニュートン　・・欲・・
2/28 土	2.0		ニュート・・・
走行距離	453.0  km