ヤッターマン
地域 : 東京
年齢 : 戌年
一言 :
一言 :
夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった
2013/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 金 | 5.0 | 不忍池 |
21'27 |
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11/02 土 | 0.0 | |||
11/03 日 | 20.0 | 荒川河川敷 |
100'47(23'47-24'18-25'17-27'23) |
久しぶりの荒川。スーパー堤防工事か、2~4、8~9キロが迂回。ゆっくり出た積もりだったが、後半走れず |
11/04 月 | 20.0 | 荒川河川敷 |
95'54(23'20-24'25-23'41-24'16) |
15時すぎスタート。11キロあたりから、雨になり、降ったりやんだり。ウェアを絞ったら、水が絞れた。水冷のおかげか、タイム落ちはなし。QIコンビに江北橋あたりで出会う。 |
11/05 火 | 0.0 | |||
11/06 水 | 14.0 | 不忍池 日暮里-赤羽駅 |
20'59 45'44 |
上野さわやかラン。体重72キロ・・・ 暗い夜道は、自転車が鬼門。夕食は、ぐるなびタッチと株主優待券利用でリンガーハットへ。 |
11/07 木 | 22.0 | アトミ13000mビルドアップ UP 不忍池 |
4'30×4000-4'20×4000-4'10×4000-4'00×1000 21'05 |
織田フィールドは、ランニングの魂を感じる |
11/08 金 | 5.0 | 谷中ゆっくり |
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11/09 土 | 0.0 | 午前木こり、昼食手作りちゃんぽん、午後疲れて昼寝、夕食手作りカキフライ |
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11/10 日 | 20.0 | 荒川河川敷 |
94'35(23'33-23'34-23'26-23'36) |
強風予報の中荒川へ。基本的に南風。1.5〜3キロ、7〜9.5キロ堤防工事中 11月三回目の荒川20キロ。工事走路のコンディションを考えれば、まずまず順調にきている感じ。 |
11/11 月 | 0.0 | 国立劇場歌舞伎 伊賀越道中双六 |
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11/12 火 | 5.0 | 不忍池 |
21'24 |
寒い一日だが、風もなく、走るには好コンディション 高松君の娘が花輪高校で高校駅伝全国大会出場! |
11/13 水 | 5.0 | 不忍池 |
21'17 |
朋美に米届け。浦和アパート経由 |
11/14 木 | 5.0 | 不忍池 |
20'25 |
思いがけず、コースベスト 台東区第九練習会(三回目) |
11/15 金 | 0.0 | 日暮里平野会 浅草おおとり神社二の酉 |
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11/16 土 | 0.0 | 大木憲三四十九日 大木輝久通夜 |
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11/17 日 | 0.0 | |||
11/18 月 | 20.0 | 皇居4周 |
86'50(21-21-23-22) |
ランウオッチを忘れ、腕時計での計時。3周目の上りで脚が重くなったが、まずまず。 半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内夜景は素晴らしかった |
11/19 火 | 5.0 | 不忍池 |
22'53 |
昨日の疲れ 内田治療院へ |
11/20 水 | 0.0 | 仮名手本忠臣蔵 |
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11/21 木 | 5.0 | 不忍池 |
19'50 |
またまたコースベスト! |
11/22 金 | 10.0 | 宝ヶ池-修学院-曼殊院-金福寺-法然院-永観堂-南禅寺-蹴上 |
時間の節約に、地下鉄利用ラン。寒い朝、宝ヶ池から水蒸気が上がっていた。 |
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11/23 土 | 30.0 | 同上 坂本-延暦寺-北白川-蹴上 |
比叡山坂本から延暦寺を目指す。かなり急な上りで、走るのは困難 |
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11/24 日 | 0.0 | フィガロの結婚 ストーリーは貴族を諷刺したもので、はっきり言って大したことなかったが、さすがモーツァルトの作曲で、美しいアリアには感激した。 |
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11/25 月 | 0.0 | 蜷川幸雄演出ボルフガンブ何とか。全く論議の演劇。ホールとして勧誘のはがきをだす神経が信じられない。 |
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11/26 火 | 14.0 | 不忍池 日暮里ー赤羽 |
20'34 |
(株)協和の商標「エミネント」のスーツケースが、キャスターの滑車部分の剥離で使えなくなり、修理を依頼するも部品無。ひどい対応である。 |
11/27 水 | 10.0 | 日暮里-赤羽北 |
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11/28 木 | 12.0 | T.T up d.j. |
19'10(3'57-3'52-3'49-3'45-3'46) |
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11/29 金 | 5.0 | 不忍池 |
終業後京都へ。HV京都泊。フロントで中村氏に会った |
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11/30 土 | 10.0 | 宝が池ー蹴上紅葉ラン |
紅葉は先週がピークだった。同じ土曜日でも23日は祝日だったためか、朝の人出今日とは違った。 東横イン四条大宮泊。部屋はこんなもの。朝食がだいぶ進化していた。 |
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走行距離 | 242.0 km |