月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	6.0	千代田体育館T.M.		すぽすたちよだ入会。プールも使える 疲れて19時就寝。朝まで寝ていた
10/02 水	19.0	千代田体育館T.M. 社労士会館ー赤羽駅	74'08(34'45-39'23)
10/03 木	18.0	千代田体育館T.M. SG-赤羽駅	67'09(33'46-33'22)
10/04 金	0.0			福岡出張。復路京都泊、御所南郵便受け確認
10/05 土	15.0	鷹峯-宝ヶ池−高野橋	89'43(50'43-39'00)	京都朝ラン。好調。
10/06 日	0.0
10/07 月	6.0	千代田体育館T.M.
10/08 火	6.0	千代田体育館T.M.
10/09 水	6.0	千代田体育館T.M.
10/10 木	6.0	千代田体育館T.M.
10/11 金	6.0	千代田体育館T.M.
10/12 土	0.0			台風１９号
10/13 日	9.0	小豆沢体育館		台風一過好天。アイルランド戦やれるかなあ
10/14 月	12.0	小豆沢体育館		瑛人君運動会中止。
10/15 火	0.0
10/16 水	0.0
10/17 木	6.0	千代田体育館
10/18 金	6.0	千代田体育館T.M.
10/19 土	0.0			伊勢崎。ガス点検
10/20 日	12.0	自宅T.M.		清水先輩、江利川＠八幡山
10/21 月	0.0			千代田体育館休館
10/22 火	0.0			雨。赤羽秋吉
10/23 水	6.0	千代田体育館T.M.		三越本店「中央区物産展」
10/24 木	6.0	千代田体育館T.M.		新宅夫人、個展＠横浜
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	0.0
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	145.0  km