月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	43.0	東日本チャリティラン		森脇健児さん主催のチャリティジョギング大会。終始走っていたのは僕だけだったような。。一応４３ｋｍを4'55"/kmでいきました。
5/02 月	20.0	LSD		昨日の疲れを取る意味でもゆっくりジョグ。
5/03 火	30.0	25km ペース走　5kmダウン		体重増加中…。
5/04 水	10.0	ジョグ		疲労抜き
5/05 木	20.0	ペース走		ＧＷ最後の練習。いやー実感のご飯が美味しくて体重増。
5/06 金	0.0			休み
5/07 土	10.0			休日出勤→ジョグ。
5/08 日	25.0	22kmペース走(4'20"/km) ダウン5km		なかなか暑かったですが、走り終わった後はすっきり爽快な気分。楽しく走れましたが若干体が重い。。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	158.0  km