月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0
3/06 日	0.0
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0
3/14 月	17.7	ポスティング速歩
3/15 火	29.2	ポスティング速歩
3/16 水	33.8	ポスティング速歩 沖町6.09Kイージーペース走
3/17 木	30.7	ポスティング速歩 沖町12.18Kイージーペース走
3/18 金	0.0
3/19 土	27.4	ポスティング速歩
3/20 日	46.5	ポスティング速歩
3/21 月	32.9	ポスティング速歩
3/22 火	35.0	ポスティング速歩 沖町6.09Kイージーペース走
3/23 水	38.3	ポスティング速歩
3/24 木	31.8	ポスティング速歩
3/25 金	44.9	ポスティング速歩
3/26 土	0.0			三浦に登録料払う。一日中凄い風。
3/27 日	34.4	ポスティングウォーク 北浅井イージーペース走21K	1時間44分41秒 155/165 4分59秒ペース ズームフライ3	ここんとこポスティング以外ロクに走ってない。長野は無理か？まあ、あがいてはみるが。
3/28 月	39.8	ポスティングウォーク 末広外周24.45Kイージーペース走	1時間55分32秒 160/171 4分43秒ペース ズームフライ3	昨日よりはだいぶいい感じ。
3/29 火	40.9	ポスティングウォーク 木場潟30Kイージーペース走	2時間26分00秒 164/173 4分52秒ペース ズームフライ3	終盤バテる。まだまだスタミナが足りない。
3/30 水	32.3	ポスティングウォーク 沖町12.18Kイージーペース走 沖町12.18Kイージーペース走	1時間03分41秒 147/161 5分14秒ペース ズームフライ3 59分52秒 151/161 4分55秒ペース ズームフライ3	昨日の疲れで細切れで。どーも脱水っぽかった。ラーメン食って回復。
3/31 木	21.7	ポスティング速歩 沖町14.21Kイージーペース走	1時間06分54秒 145/177 4分42秒ペース ズームフライ3	なんとなく走りたくなかったが、走ってみたら案外走れる。わからんもんや、永遠の謎。
走行距離	537.3  km